Snickers tvarohová bowl

10 min.
Komentáře
Snickers tvarohová bowl

Další recept na extra easy snídani nebo svačinu, která tvoje tělo spolehlivě zasytí a chuťové buňky dokonale uspokojí je tu! Stačí ti jen 4 ingredience, které máš určitě doma, 10 minut v kuchyni a máš hotovo. Když si navíc bowl připravíš večer předem, ráno už nemusíš nic dělat, jen misku vytáhnout z lednice a vychutnávat. 

A zmiňovali jsme se už o křupavé čokoládové čepičce navrchu? To je teprve pecka! 🍫

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 400 kcal
  • 33 g sacharidů
  • 14 g tuků
  • 34 g bílkovin

Na 2 porce

Postup

  1. Snickers tvarohová bowlNa tuhle proteinovou rychlovku ti jen stačí smíchat tvaroh s oblíbeným ořechovým máslem a rozdělit do 2 skleniček. 

  2. Ve vodní lázni pak roztop čokoládu a tu nalij na uhlazenou tvarohovou směs. Navrch ještě nasyp nadrcené arašídy.

  3. Dej vychladit alespoň na 1 hodinu do lednice a pak vychutnávej s dokonalým křupnutím čokolády.Snickers tvarohová bowlSnickers tvarohová bowl

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Snídaně do skleničky – podzimní overnight oats 4x jinak

Snídaně do skleničky – podzimní overnight oats 4x jinak

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Snickers brownies

Snickers brownies

Mangovo kokosové overnight oats s borůvkami

Mangovo kokosové overnight oats s borůvkami

Svačiny s vysokým obsahem bílkovin: Protein Overnight Oats s čokoládovou příchutí

Svačiny s vysokým obsahem bílkovin: Protein Overnight Oats s čokoládovou příchutí

Fit panna cotta s malinami do skleničky

Fit panna cotta s malinami do skleničky

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

Křupavé snickerdoodle vafle

Křupavé snickerdoodle vafle

Snickerdoodle sušenky

Snickerdoodle sušenky

Overnight oats alá mrkvový dort

Overnight oats alá mrkvový dort

Perníkové overnight oats

Perníkové overnight oats

Shell overnight oats

Shell overnight oats

Ovesná kaše do skleničky

Ovesná kaše do skleničky

Borůvková bowl s granolou

Borůvková bowl s granolou