Pistáciové overnight oats

10 min.
Komentáře
2
Pistáciové overnight oats

Overnight oats na všechny způsoby jsou vždycky zaručená záchrana každého rána. Ať už nestíháte nebo se vám ráno prostě nechce žádná snídaně připravovat, pro overnight oats stačí jen sáhnout do lednice a jdete! A tahle pistáciová verze s křupavou bílou čokoládou navrchu a skoro 26 g bílkovin na porci? Netřeba slov, pojďte se do toho rovnou pustit! 🤤

Nákup použitých surovin pro recept
239 Kč

1 porce obsahuje

  • 525 kcal
  • 61,7 g sacharidů
  • 29 g tuků
  • 25,5 g bílkovin

Na 2 porce

Postup

  1. Pistáciové overnight oatsV jedné misce společně smícháme ovesné vločky, chia semínka, matcha prášek a kolagen.

  2. Poté přidáme 2 lžičky pistáciového másla, javorový sirup a mléko. Vše promícháme.

  3. Vločky rozdělíme do dvou sklenic.Pistáciové overnight oats

  4. Bílou čokoládu rozpustíme ve vodní lázní.

  5. Navrch přidáme lžičku pistáciového másla a poté zalijeme bílou čokoládou.

  6. Skleničky ozdobíme kousky pistácií a dáme odležet přes noc do lednice.

  7. A ráno? Ráno už jen s klidem vytáhneme a do pár sekund snídáme. Tak dobrou chuťPistáciové overnight oatsPistáciové overnight oats

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Snídaně do skleničky – podzimní overnight oats 4x jinak

Snídaně do skleničky – podzimní overnight oats 4x jinak

Proteinová ovesná kaše ke snídani, po tréninku nebo po celý den

Proteinová ovesná kaše ke snídani, po tréninku nebo po celý den

Kinder Bueno overnight oats

Kinder Bueno overnight oats

Rychlá ovesná kaše do skleničky

Rychlá ovesná kaše do skleničky

Mangovo kokosové overnight oats s borůvkami

Mangovo kokosové overnight oats s borůvkami

Pečená ovesná kaše s čokoládou

Pečená ovesná kaše s čokoládou

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Svačiny s vysokým obsahem bílkovin: Protein Overnight Oats s čokoládovou příchutí

Svačiny s vysokým obsahem bílkovin: Protein Overnight Oats s čokoládovou příchutí

Pečená ovesná 3x jinak

Pečená ovesná 3x jinak

Overnight oats alá mrkvový dort

Overnight oats alá mrkvový dort

Perníkové overnight oats

Perníkové overnight oats

Shell overnight oats

Shell overnight oats

Ovesná kaše do skleničky

Ovesná kaše do skleničky

Čokoládová ovesná kaše s cuketou

Čokoládová ovesná kaše s cuketou

Matcha ovesná kaše s kokosovým mlékem

Matcha ovesná kaše s kokosovým mlékem