Čokolády není nikdy dost, hmm? A dát si ke snídani kus čokoládového dortíčku nacpaného bílkovinami, to zní ještě líp, no ne? Přesně to splňuje tahle pečená ovesná kaše, tak se pojďte podívat, jak na ni.
Nákup použitých surovin pro recept
69 Kč
1 porce obsahuje
- 363 kcal
- 38,8 g sacharidů
- 10,1 g tuků
- 28,7 g bílkovin
Na 1 porci
- 50 g ovesných vloček
- 20 g Grass Fed Whey Proteinu
- 10 g kakaa
- 1/2 čajové lžičky kypřicího prášku
- 1 lžíce čekankového sirupu
- 100 ml mléka
- 10 g čokopeciček z hořké čokolády
Postup
-
-
K umixovaným vločkám přidáme čokoládový protein, kakao a kypřicí prášek. Promícháme.
-
Směs zalijeme mlékem a dosladíme čekankovým sirupem či jiným sladidlem dle chuti. Přimícháme část čokopeciček.
-
Těsto přelijeme do zapékací mističky a vršek posypeme zbytkem čokopeciček.
-
Pečeme v troubě vyhřáté na 180 °C cca 15 minut.
-
Hotový čokoládový dortík zalijeme mlékem, aby byl co nejvláčnější a můžeme jíst.
Dobrou chuť.
