Mrkvový mug cake

5 min.
Komentáře
1
Mrkvový mug cake

Co takhle teplá snídaně, která je hotová do 10 minut a k tomu plná bílkovin? Řeč je o mug caku. Ten se dá připravit na tisíce způsobů, ale troufáme se říct, že tuhle specialitu ala mrkvový dortík je jedna z těch nejlepších! Dokonale vláčný a extra jednoduchý na přípravu. Tak  pojďme na to! 🧁

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 577 kcal
  • 45 g sacharidů
  • 20 g tuků
  • 52 g bílkovin

Na 1 porci

Na mug cake:
Na krém:
Navrch:
  • Vilgain peanut butter delight

Postup

  1. Mrkvový mug cakeV misce smíchej směs na mug cake s vodou a nech minutku uležet. Dej do hrnečku, který může do mikrovlnky a dej zapéct na 2,5 minuty.

  2. Dortík poté vyklop na talířek a rozřízni na tři díly.

  3. Na krém smíchej tvaroh se stevia drops a proteinem, části mug caku promaž krémem, lžíci dej i navrch a posyp jí rozdroleným těstem.

  4. Pokapej oblíbeným ořechovým máslem a užívej!Mrkvový mug cakeMrkvový mug cake

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Čokobanánový mug cake z ovesných vloček do mikrovlnky

Čokobanánový mug cake z ovesných vloček do mikrovlnky

Hrnečku vař: Nejrychlejší proteinový mug cake ala banánový chlebíček

Hrnečku vař: Nejrychlejší proteinový mug cake ala banánový chlebíček

Brownie mug cake aneb brownie do hrníčku

Brownie mug cake aneb brownie do hrníčku

Magic shell mug cake s banánem

Magic shell mug cake s banánem

Mrkvový dort do skleničky

Mrkvový dort do skleničky

Proteinový mug cake s čokoládou

Proteinový mug cake s čokoládou

Krtkův mug cake

Krtkův mug cake

Overnight oats alá mrkvový dort

Overnight oats alá mrkvový dort

Mug cake do skleničky

Mug cake do skleničky

Zdravý mrkvový dort s tvarohem a ořechy

Zdravý mrkvový dort s tvarohem a ořechy

Mechový mug cake s jogurtem a lesním ovocem

Mechový mug cake s jogurtem a lesním ovocem

Tiramisu mug cake plný bílkovin

Tiramisu mug cake plný bílkovin

Oreo mug cake

Oreo mug cake

Perníkový mugcake

Perníkový mugcake

Mechový mug cake s ovocem

Mechový mug cake s ovocem