Fancy dezert do pěti minut? Máme! A moc rádi to naučíme i tebe! 🫵🏻
Tenhle vláčný proteinový Mug cake aka lava cake si oblíbíš! Díky našemu Vilgain mixu na mug cake je totiž během chvíle na stole a udělá velkou parádu... když k němu navíc přidáš třeba řecký jogurt a oblíbené ovoce, nemůžeš udělat chybu.
1 porce obsahuje
- 447 kcal
- 31 g sacharidů
- 23 g tuků
- 25 g bílkovin
Na 1 porci
- 70 g Vilgain proteinové směsi na mug cake
- 80 ml vody
- 20 g hořké čokolády
- 1 lžíce řeckého jogurtu
- ovoce
Postup
-
-
Do těsta vlož kostičku čokolády a dej na 3 minuty do mikrovlnky nastavené 800W. Při pečení hlídej, aby ti těsto z hrnečku nepřeteklo.
👉🏻 Nemáš mikrovlnku? Nevadí! Mug cake připravíš i v troubě: hezky horkovzduch na 180 °C asi 10 minut. Každá trouba a mikrovlnka je jiná, tak nezapomeň mug cake kontrolovat, aby ti nepřetekl.
-
Opatrně s pomocí utěrky hrneček vyndej z mikrovlnky (dávej pozor, ať se nepopálíš!), vyklop dortík na talíř a dozdob jogurtem a oblíbeným čerstvým nebo lyofilizovaným ovocem.
-
Tak dobrou chuť!
