Proteinový mug cake s čokoládou

Fancy dezert do pěti minut? Máme! A moc rádi to naučíme i vás!

Tenhle vláčný proteinový Mug cake aka lava cake si oblíbíte během chvíle, díky našemu Vilgain mixu na mug cake je totiž taky během chvíle na stole a udělá velkou parádu... když k němu navíc přidáte třeba řecký jogurt a oblíbené ovoce, nemůžete udělat chybu.

Nákup použitých surovin pro recept

Vilgain Protein Mug Cake Mix – 420 g – nadýchaná a vláčná struktura, 20 g bílkovin na porci, kvalitní bílkoviny s postupným uvolňováním

299 Kč

Vilgain Tabulková čokoláda – 85 g – kvalitní čokoláda ze single origin kakaových bobů, s vysokým poměrem kakaa, bez leštících látek a lecitinů

Hlídat

Vilgain Maliny lyofilizované – 45 g – 100 % šetrně sušeného ovoce, které božsky křupe a chutná jako čerstvé

119 Kč

1 porce obsahuje

447 kcal
31 g sacharidů
23 g tuků
25 g bílkovin

Na 1 porci

70 g Vilgain proteinové směsi na mug cake
80 ml vody
20 g hořké čokolády
1 lžíce řeckého jogurtu
ovoce
lyofilizované maliny

Postup

V hrnečku smíchej proteinovou směs na mug cake a vodu a nech minutu odstát. Hrneček by měl být plný asi do 1 poloviny.
Do těsta vlož kostičku čokolády a dej na 3 minuty do mikrovlnky. Při pečení hlídej, aby ti těsto z hrnečku nepřeteklo.
Opatrně s pomocí utěrky hrneček vyndej z mikrovlnky (dávej pozor, ať se nepopálíš!), vyklop dortík na talíř a dozdob jogurtem a oblíbeným čerstvým nebo lyofilizovaným ovocem.
Tak dobrou chuť!

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______

__________ __________ __________ __________ __________

_______