Proteinový mug cake s čokoládou

4 min.
9 Líbí se mi Komentáře Uložit recept
Proteinový mug cake s čokoládou

Fancy dezert do pěti minut? Máme! A moc rádi to naučíme i vás!

Tenhle vláčný proteinový Mug cake aka lava cake si oblíbíte během chvíle, díky našemu Vilgain mixu na mug cake je totiž taky během chvíle na stole a udělá velkou parádu... když k němu navíc přidáte třeba řecký jogurt a oblíbené ovoce, nemůžete udělat chybu. 

1 porce obsahuje 1 mug cake

  • 447 kcal
  • 31 g sacharidů
  • 23 g tuků
  • 25 g bílkovin

Na 1 porci

Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Proteinový mug cake s čokoládouV hrnečku smíchej proteinovou směs na mug cake a vodu a nech minutu odstát. Hrneček by měl být plný asi do 1 poloviny.

  2. Do těsta vlož kostičku čokolády a dej na 3 minuty do mikrovlnky. Při pečení hlídej, aby ti těsto z hrnečku nepřeteklo.

  3. Opatrně s pomocí utěrky hrneček vyndej z mikrovlnky (dávej pozor, ať se nepopálíš!), vyklop dortík na talíř a dozdob jogurtem a oblíbeným čerstvým nebo lyofilizovaným ovocem.

  4. Tak dobrou chuť!Proteinový mug cake s čokoládouProteinový mug cake s čokoládou

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
9 Líbí se mi Uložit recept

Použité produkty v receptu

  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________