Jablečný dezert à la podzim ve skleničce

15 min.
Komentáře
Jablečný dezert à la podzim ve skleničce

Rychlá svačinka "TO GO", která zahřeje a navodí ti příjemnou podzimní náladu.

1 porce obsahuje

  • 390 kcal
  • 42 g sacharidů
  • 10 g tuků
  • 33 g bílkovin

Na 2 porce

Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Jablečný dezert à la podzim ve skleničcePřiprav si 2 skleničky nebo mističky. Na dno každé skleničky nasypej granolu.

  2. Nakrájej 1‑2 jablka (dle velikosti) na malé kostky, dej do rendlíku, podlij trochou vody a dej pomalu dusit.Jablečný dezert à la podzim ve skleničce

  3. Mezitím si vymíchej tvaroh s vanilkovým proteinem (nebo proteinem s oblíbenou příchutí) a navrstvi do skleniček jako 2. vrstvu na granolu.

  4. A nakonec navrch naskládej podušená jablíčka, která můžeš zasypat lískovými oříšky v čokoládě.

  5. Pokud si nepolil javorovým sirupem, učiň tak teď. :)

    Dobrou chuť!Jablečný dezert à la podzim ve skleničce

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat

Použité produkty v receptu

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Jablečné řezy s drobenkou (vegan)

Jablečné řezy s drobenkou (vegan)

Apple pie: klasický americký jablečný koláč

Apple pie: klasický americký jablečný koláč

Zdravé jablečné lívance bez mouky, jen z ovesných vloček

Zdravé jablečné lívance bez mouky, jen z ovesných vloček

Pečený tvaroh s jablky a křupavou drobenkou

Pečený tvaroh s jablky a křupavou drobenkou

Jablečný štrúdl z tvarohového těsta s vanilkovým přelivem

Jablečný štrúdl z tvarohového těsta s vanilkovým přelivem

Fit žemlovka s jablky a tvarohem

Fit žemlovka s jablky a tvarohem

Zdravé hraběnčiny řezy s tvarohem a jablky

Zdravé hraběnčiny řezy s tvarohem a jablky

Jednoduchý jablečný dort z domácích piškotů s pudinkovým krémem

Jednoduchý jablečný dort z domácích piškotů s pudinkovým krémem

Zdravý jablečný chlebíček

Zdravý jablečný chlebíček

Jablečný závin ze špaldové mouky s tvarohem

Jablečný závin ze špaldové mouky s tvarohem

Nepečený jablečný dort s tvarohem

Nepečený jablečný dort s tvarohem

Jablečno-skořicové pletence z kynutého těsta

Jablečno-skořicové pletence z kynutého těsta

Apple crumble do skleničky

Apple crumble do skleničky

Křupavé jablečné tacos, po kterých se budete olizovat až za ušima

Křupavé jablečné tacos, po kterých se budete olizovat až za ušima

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci