Kdo by neměl rád čokoládu, že? A kdo by neměl rád snídaně nebo svačiny! Pojďme tyhle nejlepší věci spojit a udělat si snídaňový / svačinový extra čokoládový mugcake plný bílkovin.

PS: pokud použijete rostlinný protein, je vhodný i pro vegany. 💚

Nákup použitých surovin pro recept

Vilgain Bezlepková celozrnná ovesná mouka – 500 g – z čisté finské přírody, vysoký obsah vlákniny a beta-glukanů, bez GMO a pesticidů

59 Kč

Vilgain Grass-Fed Whey Protein – 1 000 g – z mléka krav krmených trávou z udržitelných chovů, slazený stévií, ultrafiltrovaný za nízkých teplot

849 Kč

Vilgain Mandlový nápoj BIO – 1 000 ml – rostlinný nápoj z BIO mandlí, bez aditiv, vhodný pro vegany i osoby s laktózovou intolerancí

59 Kč

49 Kč

Vilgain Čokopecičky – 250 g – kvalitní čokoláda z jižní ameriky, vysoký obsah kakaa, bez umělých aromat a leštících látek

299 Kč

Vilgain Kypřící prášek BIO – 150 g – bezfosfátový prášek z vinného kamene pro zdravější pečení

69 Kč

1 porce obsahuje

419 kcal
41 g sacharidů
12,6 g tuků
32 g bílkovin

Na 1 porci

Na mugcake:

45 g ovesné mouky
30 g čokoládového proteinu
10 g nepraženého kakaa
120 ml mandlového mléka
10 g čokopeciček z hořké čokolády
1/2 čajové lžičky kypřicího prášku

K podávání:

mandlové mléko

Postup

Mouku, protein, kakao a prášek do pečiva spolu smícháme.
Do sypkých ingrediencí postupně vmícháme 120 ml mléka.
Těsto dáme do misky odolné vysokým teplotám (budeme ji totiž dávat do mikrovlnky nebo trouby). Navrch nasypeme čokopecičky.
Takto připravený mugcake dáme na 3‑4 minuty do mikrovlnky nebo na 20 minut do trouby na 180 °C.
Po upečení ho zalijeme mlékem a můžeme vychutnávat.
Tak dobrou chuť!
A hotový mugcake nezapomeňte vyfotit a nasdílet třeba na Instagram s označením @aktinrecepty! :)

Použité produkty v receptu