Extra čokoládový mugcake

15 min.
Komentáře
2
Extra čokoládový mugcake

Kdo by neměl rád čokoládu, že? A kdo by neměl rád snídaně nebo svačiny! Pojďme tyhle nejlepší věci spojit a udělat si snídaňový / svačinový extra čokoládový mugcake plný bílkovin.

PS: pokud použijete rostlinný protein, je vhodný i pro vegany. 💚

1 porce obsahuje

  • 419 kcal
  • 41 g sacharidů
  • 12,6 g tuků
  • 32 g bílkovin

Na 1 porci

Na mugcake:
K podávání:
  • mandlové mléko

Postup

  1. Extra čokoládový mugcakeMouku, protein, kakao a prášek do pečiva spolu smícháme.

  2. Do sypkých ingrediencí postupně vmícháme 120 ml mléka.

  3. Těsto dáme do misky odolné vysokým teplotám (budeme ji totiž dávat do mikrovlnky nebo trouby). Navrch nasypeme čokopecičky.

  4. Takto připravený mugcake dáme na 3‑4 minuty do mikrovlnky nebo na 20 minut do trouby na 180 °C.

  5. Po upečení ho zalijeme mlékem a můžeme vychutnávat.

  6. Tak dobrou chuť!Extra čokoládový mugcakeExtra čokoládový mugcake

  7. A hotový mugcake nezapomeňte vyfotit a nasdílet třeba na Instagram s označením @aktinrecepty! :)Extra čokoládový mugcake

Nákup použitých surovin pro recept

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Hrnečku vař: Nejrychlejší proteinový mug cake ala banánový chlebíček

Hrnečku vař: Nejrychlejší proteinový mug cake ala banánový chlebíček

Brownie mug cake aneb brownie do hrníčku

Brownie mug cake aneb brownie do hrníčku

Pečená ovesná kaše s čokoládou

Pečená ovesná kaše s čokoládou

Extra čokoládový cheesecake na plech

Extra čokoládový cheesecake na plech

Ultračokoládové muffiny pro milovníky čokolády s bílkovinami navíc

Ultračokoládové muffiny pro milovníky čokolády s bílkovinami navíc

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Svačiny s vysokým obsahem bílkovin: Protein Overnight Oats s čokoládovou příchutí

Svačiny s vysokým obsahem bílkovin: Protein Overnight Oats s čokoládovou příchutí

Krtkův mug cake

Krtkův mug cake

Tiramisu mug cake plný bílkovin

Tiramisu mug cake plný bílkovin

Avokádová čokoládová pěna

Avokádová čokoládová pěna

Oreo mug cake

Oreo mug cake

Bounty řezy s kokosem a čokoládou

Bounty řezy s kokosem a čokoládou

Zasněžené vánoční čokoládové kuličky

Zasněžené vánoční čokoládové kuličky

Jahodové sušenky s bílou čokoládou

Jahodové sušenky s bílou čokoládou

Retro punčák s malinami a bílou čokoládou

Retro punčák s malinami a bílou čokoládou