Zapečená ovesná kaše alá banánový chlebíček

40 min.
Komentáře
2
Zapečená ovesná kaše alá banánový chlebíček

My víme, jak vám ušetřit čas. Proto jsme pro vás připravili tuhle báječnou snídani, která vám na pár dní zpříjemní každé ráno. 

Tak pojďme na ni! :)

1 porce obsahuje

  • 270 kcal
  • 39,8 g sacharidů
  • 5,7 g tuků
  • 12,4 g bílkovin

Na 4 porce

Postup

  1. Zapečená ovesná kaše alá banánový chlebíčekV pečící míse vidličkou rozmačkáme banán.

  2. Přisypeme ovesné vločky, protein, prášek na pečení, chia semínka, skořici a vše společně promícháme.

  3. Dále přilijeme mléko a javorový sirup a celou směs pořádně promícháme.

  4. Nakonec přimícháme čokopecičky dle chuti a ozdobíme pokrájeným banánem.Zapečená ovesná kaše alá banánový chlebíček

  5. Vložíme do vyhřáté trouby na 180 °C  a pečeme 30 minut.

  6. Uchováváme v lednici nejdéle 4 dny.

  7. Pečená ovesná kaše je nejlepší v kombinaci s jedním z našich Vilgain ořechových másel. My zvolili příchuť Peanut Pecan Caramel.

    Tak dobrou chuť!Zapečená ovesná kaše alá banánový chlebíček

Nákup použitých surovin pro recept

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Snídaně do skleničky – podzimní overnight oats 4x jinak

Snídaně do skleničky – podzimní overnight oats 4x jinak

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Ovesná kaše 3x jinak: z mikrovlnky, bez vaření a klasika

Ovesná kaše 3x jinak: z mikrovlnky, bez vaření a klasika

Proteinová ovesná kaše ke snídani, po tréninku nebo po celý den

Proteinová ovesná kaše ke snídani, po tréninku nebo po celý den

Hrnečku vař: Nejrychlejší proteinový mug cake ala banánový chlebíček

Hrnečku vař: Nejrychlejší proteinový mug cake ala banánový chlebíček

Brownie mug cake aneb brownie do hrníčku

Brownie mug cake aneb brownie do hrníčku

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Oreo mug cake

Oreo mug cake

Tiramisu mug cake plný bílkovin

Tiramisu mug cake plný bílkovin

Krtkův mug cake

Krtkův mug cake

Ovesná kaše do skleničky

Ovesná kaše do skleničky

Čokoládová ovesná kaše s cuketou

Čokoládová ovesná kaše s cuketou

Matcha ovesná kaše s kokosovým mlékem

Matcha ovesná kaše s kokosovým mlékem

Pečená quinoová kaše

Pečená quinoová kaše

Ovesné vločky 3x jinak: Snídaňová pizza s proteinovým pudingem

Ovesné vločky 3x jinak: Snídaňová pizza s proteinovým pudingem