Miluješ podzim a chceš ho cítit už od probuzení? Pak musíš zkusit tuhle pecku z jablek, banánu, ovesných vloček, se skořicí a zázvorem, co je tak akorát doslazená datlemi a nabušená bílkovinami z kvalitního proteinu. Skvěle se tahle paráda hodí taky jako svačina doma nebo s sebou ve skleničce a pokud chceš nakopnutí plné vlákniny po tréninku, ani tehdy s touhle Apple Pie Smoothie Bowl nesáhneš vedle. 🍎
Nákup použitých surovin pro recept
129 Kč
1 porce obsahuje
- 555 kcal
- 77 g sacharidů
- 11,4 g tuků
- 34,1 g bílkovin
Na 1 porci
Na základ:
- 1 jablko
- 1 mražený banán
- 30 g ovesných vloček
- 3 datle
- 30 g vanilkového proteinu
- 1/2 čajové lžičky skořice
- špetka mletého zázvoru
- špetka muškátového oříšku
- 80 ml ovesného nápoje
Na ozdobu:
- 25 g Vilgain Protein Granola - kakao a mléčná čokoláda
- jablko
- celá skořice
Postup
-
-
Navrstvi do misky, ozdob jablkem, granolou, celou skořicí a jablka ještě posyp mletou skořicí.
Tak enjoy!
