Benefity greens mixu asi nemusíme zmiňovat, ale co takhle si ho jednou dát jako součást plnohodnotné snídaně či svačiny, která tě zasytí? Ve formě smoothie s banánem doplníš energii, která tě po ránu hezky nakopne.
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 240 kcal
- 25 g sacharidů
- 8 g tuků
- 19 g bílkovin
Na 2 porce
- 120 g banánu
- 250 ml mléka
- 250 g polotučného tvarohu
- 100 ml vody
- 10 g greens mix - lemonade
Postup
-
-
A to je vše! Pak už jen přelij do skleničky nebo do shakeru a dobrou chuť!
