Kuřecí quesadilla s pestem, která mizí rychleji, než stihne vychladnout? Tohle je ideální rychlovka, když chceš něco extra dobrého a výživného a to i bez dlouhého vaření. Křupavá tortilla, krémové pesto, šťavnaté kuře a dokonale rozteklý sýr v každém soustu je přesně to, co hledáš k jednoduchému obědu do krabičky nebo večeři, která tě po celém dni skvěle nasytí, ale nezatíží. Tak pojď vyzkoušet s námi! 🤝🏻
1 porce obsahuje
- 560 kcal
- 46 g sacharidů
- 27 g tuků
- 38 g bílkovin
Na 3 porce
- 200 g kuřecích prs ve vlastní šťávě
- 4 čajové lžičky Vilgain pesta genovese
- 3 wrapy
- 200 g strouhané mozzarelly
- 2 hrnky baby špenátu
- 1 rajče
- 2 ml ghee
Postup
-
-
Připrav si wrap. Jednu polovinu wrapu posyp strouhanou mozzarellou, na ní navrstvi trhané maso s pestem, přidej listy špenátu, 3 plátky rajčete a opět zasyp mozzarellou.
-
Wrap přehni a opeč na troše ghee z každé strany cca 4 minuty.
-
Wrap rozkroj na 4 trojúhelníčky a podávej. Ideální je například v kombinaci s česnekovým dipem.
-
Tak dobrou chuť.
