Miluješ thajské Mango Sticky Rice, ale potřebuješ ho v praktické snídaňové verzi? Tohle Mango Sticky Oatmeal je tvůj nový ranní favorit! Žádné složité vaření lepkavé rýže – základ tvoří bezlepkové jumbo vločky uvařené v krémovém kokosovém a ovesném mléce, provoněné javorovým sirupem a sladkým mangem. Ideální sacharidová nálož před tréninkem nebo náročným dnem, která chutná jako prémiový dezert, ale připravíš ji za pár minut. 🥭
Nákup použitých surovin pro recept
199 Kč
1 porce obsahuje
- 310 kcal
- 48 g sacharidů
- 11 g tuků
- 7 g bílkovin
Na 1 porci
Na kaši:
- 60 g ovesných jumbo vloček bez lepku
- 20 g javorového sirupu
- 160 ml ovesného nápoje
- 70 g kokosového mléka
- 30 g sušeného manga
Na plating (volitelné množství):
- mango
- kokosové mléko
- mangové coconut cubes
- kokosové chipsy
- sušené mango
- černý sezam
Postup
-
-
Směs nalij do menší mističky a nech vychladnout. Poté kaši vyklop na talíř, zalij kokosovým mlékem, dozdob ovocem a vychutnávej!
