Mangovo kokosové overnight oats s borůvkami

20 min. + nechat odležet přes noc v lednici
8 Líbí se mi Komentáře Uložit recept
Mangovo kokosové overnight oats s borůvkami

Milujeme kombinaci manga a kokosu, proto jsme ji šoupli do oblíbených overnight oats. Tentokrát jsme k tomu použili naší minutovou kaši s touhle dokonalou příchutí, která nám nahradila ovesné vločky a výsledek je více než skvělý! Celou skleničku totiž doplňují taky borůvky a citronová kůra, takže příjemný start každého dne zaručen!

1 porce obsahuje 1 sklenička

  • 455 kcal
  • 72,5 g sacharidů
  • 10,4 g tuků
  • 15,2 g bílkovin

Na 2 porce

Na základ:
Na borůvkový džem:
Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Mangovo kokosové overnight oats s borůvkamiOvesnou kaši zalijeme mlékem.

  2. Přidáme řecký jogurt, javorový sirup, pár kapek vanilkového extraktu, citrónovou kůru a šťávu z půlky citrónu.

  3. Kaši promícháme a necháme chvíli odležet.

  4. Čerstvé nebo mražené borůvky osladíme javorovým sirupem, zakápneme citrónem a smícháme společně s chia semínky. Necháme povařit na mírném plameni. Vaříme do zhoustnutí.

  5. Připravíme si 2 sklenice a každou z nich plníme střídavě kaší a borůvkovým rozvarem.

  6. Vršek sklenice ozdobíme lyofilizovanými nebo čerstvými borůvkami a chybět nesmí ani čerstvé mango!

  7. A necháme odpočinout přes noc v lednici. Dobrou chuť!Mangovo kokosové overnight oats s borůvkamiMangovo kokosové overnight oats s borůvkami

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
8 Líbí se mi Uložit recept

Použité produkty v receptu

  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________
  • _______
    __________ __________ __________ __________ __________