Není nad chutný oběd, který je za pár minut na stole, je jednoduchý na přípravu, skvěle tě zasytí, je z real suroviny, u kterých znáš původ... No a proto tu pro tebe máme další variaci těstovin s krémovou omáčkou, tentokrát s nivou, kuřecím masem, špenátem, křupavými vlašáky navrchu, co se hodí i do krabičky. Tak ochutnej taky! 🚀
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 585 kcal
- 66 g sacharidů
- 17 g tuků
- 41 g bílkovin
Na 2 porce
- 160 g penne
- 200 g kuřecích prs ve vlastní šťávě
- 60 g žervé
- 60 g nivy
- 60 g pórku
- 80 g listového špenátu
- 2 stroužky česneku
- 2 ml olivového oleje ve spreji
Postup
-
Na pánvi s trochou oleje orestuj nakrájený pórek, česnek a špenát. Mezitím ti uvař těstoviny dle návodu na obalu.
-
Následně k zelenině přidej trochu vody z těstovin, rozmíchej žervé a přidej nadrcenou nivu, kterou nech roztopit. Nakonec přidej natrhané kuřecí maso, uvařené těstoviny, pořádně promíchej a podávej třeba posypané nasekanými vlašáky.
Tak dobrou chuť!
