Jestli miluješ letní kávové drinky, pistácie, karamel, proteinové shakes, křupavé elementy a nejraději bys tohle všechno smíchal/a dohromady, pak musíš zkusit tohle pistáciové iced lattéčko, které má top složení a s klidem si ho můžeš dát i po tréninku. Kromě toho, že tě dokonale nakopne, ti dodá taky pořádnou dávku kvalitních bílkovin, které zase ocení tvoje svaly.
Jasně, tohle pitíčko není něco, co by mělo být v tvém jídelníčku denně, pokud máš ale chuť na něco sladkého, krémového, co k tomu ještě nakopne, zkus tohle, které tě nezaskočí překvápkem ve složení.
1 porce obsahuje
- 485 kcal
- 23 g sacharidů
- 24 g tuků
- 39 g bílkovin
Na 1 porci
- 330 ml proteinového Iced Latte
- 30 ml espressa
- 1 lžíce mascarpone
- 2 čajové lžičky pistáciového Nut Spread Toppingu
- 50 ml mléka
- pistácie
Postup
-
Do mixéru vlož lžíci mascarpone, lžičku pistáciového másla a mléko. Vše dohromady vyšlehej do hladkého krému.
-
Do sklenice hoď kousky ledu, sklenici ozdob pistáciovým máslem a zalij proteinovou ledovou kávou.
-
Pro zvýraznění chuti přidej volitelně ještě jeden shot espressa. To je ale na tobě a na tom, jak silnou kávu preferuješ.
-
Navrch přidej ušlehanou mascarpone pěnu, zalij trochou pistáciového krému a posyp pistáciemi.
-
Tak dobrou chuť!
