Miluješ bubble tea, ale nechceš pít jen samý cukr a suroviny, u kterých neznáš jasný původ? Nebo chceš taky ušetřit nějakou tu kačku? Proč si ho nepřipravíš doma? Jasně, vypadá to složitě, člověk nemusí sehnat tapioku... No tak pozor, máme tu pro tebe recept na ten nejrychlejší a nejednodušší drink, který ti nezpůsobí sugar crash, dochutit ho budeš moci pokaždé trochu jinak a díky použité kvalitní matche tě taky nakopne energií. 🧋
👉🏻 Btw, oproti tomu běžně dostupnému v OC má až 5x méně cukru, polovinu kalorií, žádná umělá aditiva a naprosto clean složení s jasným původem.
1 porce obsahuje
- 215 kcal
- 48 g sacharidů
- 2 g tuků
- 3 g bílkovin
Na 1 porci
- 250 ml vody
- 25 g tapiokových perel
- 3 lžíce jahodového prebiotic toppingu
- 250 ml ovesného nápoje
- 200 ml vody
- 1 čajová lžička matcha prášku
- 2 jahody
Postup
-
Přiveď k varu 250 ml vody (obecně platí, že množství vody by měl být 10‑12 násobek množství tapiokových perel). Poté přidej tapiokové perly a vař je cca 15 minut, dokud nebudou téměř průhledné.
-
Vypni sporák, přikryj pokličkou a nech ještě cca 5‑10 minut dojít. Dokud jsou tapiokové perly ještě teplé, přidej topping a pořádně rozmíchej.
-
Pak už si jen připrav matchu s vodou a začni vrstvit do skleničky: tapiokové perly, nakrájené jahody, našlehaný ovesný nápoj a vše zalij hotovou matchou.
Tak cheers!
