Máte chuť na ochucené pití, ale nechcete limonády plné cukru a umělé chuti? Pak pro vás máme ideální řešení na letní osvěžení 👉🏻 ledový ibiškový čaj, který má na jeden džbán jen 116 kcal a pěknou dávku bílkovin. Jakto? Použili jsme totiž náš oblíbený Clear Whey Isolate aka jahodovou proteinovou limču, která čaj perfektně ochutí a nabuší proteiny! 🍓
1 porce obsahuje
- 116 kcal
- 6 g sacharidů
- 0,4 g tuků
- 22 g bílkovin
Na 1 porci
- 25 g Clear Whey Isolate proteinu
- 300 ml vody
- 80 g jahod
- 5 g lyofilizovaných jahod
- 8 g Vilgain ibiškového bylinného čaje
- 500 ml vody
- máta
- led
Postup
-
-
Do shakeru nalijeme 300 ml vody a přidáme odměrku Clear Whey Isolate proteinu v příchuti jahoda. Rozmícháme.
-
Mátu natrháme na menší kousky. Část jahod rozmačkáme a část nakrájíme na kostičky.
-
Do džbánu dáme led. Přidáme jahody, mátu, lyofilizované jahody a zalijeme připraveným čajem a proteinovým nápojem.
-
Promícháme a podáváme. Dobur chuť!
