Ledová káva s proteinem

Tereza Šimáčková
Tereza Šimáčková před 25 dny
2 minuty čtení
Ledová káva s proteinem
8

Patříte mezi milovníky kávy, kteří si bez šálku tohoto lahodného nápoje nedokážou představit ranní vstávání a vlastně ani zbytek dne? Ať už si potrpíte na výběrový filtr nebo při pití kávy nedáte ani ránu bez mléka a sladkých dochucovadel, zaručeně oceníte náš recept na kávový protein shake. 

Tahle ledová bomba osvěží během horkých letních dnů a zároveň dodá energii i porci bílkovin. Shake navíc můžete obměňovat podle nálady a místo čokoládového proteinu a toppingu vyzkoušet i kombinace jiných chutí. Představivosti se meze nekladou!

Budeme potřebovat:

1564586349_a_3194.jpg

Doba přípravy: 10 minut
Z ingrediencí vykouzlíte 1 shake.

Postup:

  1. Připravíme si kávu preferovaným způsobem a necháme vychladit.
  2. V mixéru rozmixujeme oloupaný banán, protein, kávu, mléko a led.
  3. Sklenice si předem nazdobíme čokoládovým toppingem a opatrně nalijeme kávový shake.
1564586362_a_3194.jpg

Jeden shake obsahuje:

  • 287 kcal
  • 4 g tuku
  • 42 g sacharidů
  • 23 g bílkovin
  • Další skvělé náměty, nápady a tipy na sladké, slané, zdravé a chuťově vyladěné dobroty najdete pod odkazem vyladěné recepty z Aktin kuchyně.
Byl ti článek užitečný?
Jo, super! Bohužel ne

Diskuze k článku