Ledová káva s proteinem

Tereza Šimáčková
Tereza Šimáčková před rokem
3
10 min.
Ledová káva s proteinem

Patříte mezi milovníky kávy, kteří si bez šálku tohoto lahodného nápoje nedokážou představit ranní vstávání a vlastně ani zbytek dne? Ať už si potrpíte na výběrový filtr, nebo při pití kávy nedáte ani ránu bez mléka a sladkých dochucovadel, zaručeně oceníte náš recept na kávový protein shake. 

Tahle ledová bomba osvěží během horkých letních dnů a zároveň dodá energii i porci bílkovin. Shake navíc můžete obměňovat podle nálady a místo čokoládového proteinu a toppingu vyzkoušet i kombinace jiných chutí. Představivosti se meze nekladou!

1 porce obsahuje

  • 287 kcal
  • 42 g sacharidů
  • 4 g tuků
  • 23 g bílkovin

Na 1 porci

Postup

  1. Ledová káva s proteinemPřipravíme si kávu preferovaným způsobem a necháme vychladit.

  2. V mixéru rozmixujeme oloupaný banán, protein, kávu, mléko a led.

  3. Sklenice si předem nazdobíme čokoládovým toppingem a opatrně nalijeme kávový shake.Ledová káva s proteinem

Poděkuj autorovi
12
Aktin Magnesium
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________