Ledová káva s proteinem

10 min.
Komentáře
3
Ledová káva s proteinem

Patříte mezi milovníky kávy, kteří si bez šálku tohoto lahodného nápoje nedokážou představit ranní vstávání a vlastně ani zbytek dne? Ať už si potrpíte na výběrový filtr, nebo při pití kávy nedáte ani ránu bez mléka a sladkých dochucovadel, zaručeně oceníte náš recept na kávový protein shake. 

Tahle ledová bomba osvěží během horkých letních dnů a zároveň dodá energii i porci bílkovin. Shake navíc můžete obměňovat podle nálady a místo čokoládového proteinu a toppingu vyzkoušet i kombinace jiných chutí. Představivosti se meze nekladou!

1 porce obsahuje

  • 287 kcal
  • 42 g sacharidů
  • 4 g tuků
  • 23 g bílkovin

Na 1 porci

Zobrazit použité produkty

Postup

  1. Ledová káva s proteinemPřipravíme si kávu preferovaným způsobem a necháme vychladit.

  2. V mixéru rozmixujeme oloupaný banán, protein, kávu, mléko a led.

  3. Sklenice si předem nazdobíme čokoládovým toppingem a opatrně nalijeme kávový shake.Ledová káva s proteinem

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat

Použité produkty v receptu

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

​​Fit arašídový cheesecake do skleničky

​​Fit arašídový cheesecake do skleničky

Čokoládová babka s pekanovými ořechy

Čokoládová babka s pekanovými ořechy