Proteinový Peanut Butter Shake s malinami

Aneta Pacalová
Aneta Pacalová před 2 měsíci
15 min.
Uložit recept
Proteinový Peanut Butter Shake s malinami

Smoothíčka jsou z ovoce, takže jsou zdravá a plná vitamínů. To sice jo, ale také s pořádnou náloží cukru k tomu... Neboj, vzdávat se jich rozhodně nemusíš. Stačí nad tím jen trochu přemýšlet a přihodit i suroviny, které z tvého drinku vytvoří nutričně vyváženou pochoutku. 

A my ti ukážeme, jak na to.

1 porce obsahuje 1 sklenice

  • 381 kcal
  • 40 g sacharidů
  • 7 g tuků
  • 38 g bílkovin

Na 1 porci

Postup

  1. Proteinový Peanut Butter Shake s malinami

  2. Příprava už nemůže být jednoduší... Rozmixuj banán, protein, Peanut Butter Powder, led a mléko do krásně jemné a našlehané konzistence.Proteinový Peanut Butter Shake s malinami

  3. Na dno skleničky pak přidej lehce rozmačkané maliny a zalij připraveným shakem. No a teď už si jen vychutnej tuhle arašídovou dobrotu k snídani nebo k svačině.Proteinový Peanut Butter Shake s malinami

    Na video recept se můžeš podívat na našem IG profilu @aktinrecepty.

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
15 Líbí se mi Uložit recept
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________