Existuje takové množství nanuků, až se nám z toho točí hlava. Co byste ale řekli na domácí nanuky? Můžete si je namixovat z nekonečného množství ingrediencí, takže budou pokaždé chutnat jinak. Abyste nevařili úplně z vody, připravili jsme si pro vás sérii "Domácí osvěžující nanuk", v rámci které vám představíme tři různá provedení, kterými se můžete inspirovat. Kromě chuti je na nich super i to, že se cestou z obchodu nerozpustí. Stačí jen sáhnout do mrazáku a ledové osvěžení je na světě. Tak který zkusíte dnes?
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 91 kcal
- 10,5 g sacharidů
- 5 g tuků
- 2,4 g bílkovin
Na 4 porce
- 100 g banánu
- 15 g medu
- 90 g nízkotučného kokosového mléka
- 30 g arašídového másla
- hořká čokoláda
- kokosový olej
- 10 g arašídů
Postup
-
-
Hotové ozdobíme rozpuštěnou čokoládou (smíchanou s malým množstvím kokosového oleje) a nasekanými arašídy.
