Existuje takové množství nanuků, až se nám z toho točí hlava. Co byste ale řekli na domácí nanuky? Můžete si je namixovat z nekonečného množství ingrediencí, takže budou pokaždé chutnat jinak. Kromě chuti je na nich super i to, že se cestou z obchodu nerozpustí. Stačí jen sáhnout do mrazáku a ledové osvěžení je na světě.
PS: díky tomu, že jsme do ovocného základu přidali taky naši novinku Clear Whey Isolate protein, dodali jsme nanukům hezkou dávku bílkovin! 💪🏻
1 porce obsahuje
- 77 kcal
- 9,2 g sacharidů
- 0,6 g tuků
- 10 g bílkovin
Na 4 porce
- 90 g manga
- 5 g medu
- 30 g kokosového mléka
- 140 g odtučněného řeckého jogurtu
- 2 g lyofilizovaných malin
- 25 g Clear Whey Isolate proteinu
Postup
-
Mango rozmixujeme spolu s 5 g medu a odměrkou Clear Whey Isolate ve vámi zvolené příchuti.
-
Rovnoměrně rozdělíme na dno nanukových formiček.
-
Na jogurtovou vrstvu rozmixujeme jogurt spolu s medem a kokosovým mlékem.
-
Pokud chceme třetí barevnou vrstvu, rozdrobíme pár malin do malého množství jogurtové vrstvy a doplníme navrch.
