Domácí proteinová zmrzlina z arašídového másla

5 min.
Komentáře
1
Domácí proteinová zmrzlina z arašídového másla

Ideální letní osvěžení, které nezabere žádný čas. Už nemusíte utrácet za přeslazené nanuky z obchodu, ze kterých máte kulaté břicho a výčitky. Domácí zmrzlina vám navíc vystačí na více dní a vytáhnout z mrazáku si ji můžete kdykoliv.

Obsahuje

  • 164 kcal
  • 15 g sacharidů
  • 4,5 g tuků
  • 18 g bílkovin

Ingredience

Zobrazit použité produkty

Postup

  1. V mixéru míchejte všechny ingredience (můžete případně bez arašídového másla, které využijete na polevu), dokud není výsledná směs patřičně promíchaná. Dejte si pozor, abyste směs nepřemixovali, protože by pak byla zbytečně vodnatá a museli byste čekat, než opět zmrzne. 

  2. Vložte na chvíli lžíci do teplé vody a následně vám půjde snadněji ze směsi nabrat si svůj kopeček, který rovnou můžete vychutnávat. Lepší variantou je dát si kopeček zmrzliny do mističky a ozdobit si jej podle chuti jahodami a trochou arašídového másla.

  3. Zbytek směsi dejte v krabičce do mrazáku a v případě největších veder a nutnosti osvěžení máte krabičku zmrzlinové záchrany vždy po ruce.Domácí proteinová zmrzlina z arašídového másla

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat

Použité produkty v receptu

  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
  • __________ __________ __________ __________ __________
    __________ __________ __________ __________ __________
    _______
Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Šťavnatý jablečný koláč s čokoládovou ganache polevou

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Dukátové buchtičky s vanilkovým krémem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Drobenkový koláč s tvarohem a ovocem

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Zdravé perníkové lívance ze špaldové mouky

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

Strouhaný koláč s tvarohovo-makovou náplní

​​Fit arašídový cheesecake do skleničky

​​Fit arašídový cheesecake do skleničky

Čokoládová babka s pekanovými ořechy

Čokoládová babka s pekanovými ořechy