Mražené jogurtové kousky s lesním ovocem alias Frozen Yogurt Bark

Karolína Kramářová
Karolína Kramářová
10 min.
47 Líbí se mi Komentáře Uložit recept
Mražené jogurtové kousky s lesním ovocem alias Frozen Yogurt Bark

Dnes a celý nadcházející týden se ti bude hodit mít v mrazáku tuhle osvěžující jogurtovou dobrotu známou taky jako Frozen Yogurt Bark.

Příprava ti zabere maximálně 10 minut a v chlaďáku vydrží i několik dní. Bohužel ti ale nezaručujeme, že nezmizí mnohem dřív.

1 porce obsahuje

  • 43 kcal
  • 3 g sacharidů
  • 2,5 g tuků
  • 2,5 g bílkovin

Na 20 porcí

na jogurtový základ:
navrch:

Postup

  1. Mražené jogurtové kousky s lesním ovocem alias Frozen Yogurt Bark

  2. V misce smíchej jogurt, javorový sirup a protein. My použili vanilku. 

  3. Směs rozprostři na plech vyložený pečicím papírem nebo na kteroukoliv rovnou nádobu, kterou doma najdeš.

  4. Různorodě přidej do směsi 4 lžičky lískooříškového másla a špejlí udělej cikcak čáry.

  5. Navrch přidej oblíbené ovoce. My jsem zvolili lesní kombinaci - jahody, borůvky, maliny. No a nesmí chybět křupavý element. O to se postarají kakaové boby.

    Mražené jogurtové kousky s lesním ovocem alias Frozen Yogurt Bark

  6. Posledním krokem a také tím nejtěžším, je vložení do mrazáku a čekání. V mrazáku nechej min. 4 hodiny, poté rozděl na 20 ks a vychutnávej.

  7. Dobrou chuť!

    Mražené jogurtové kousky s lesním ovocem alias Frozen Yogurt Bark

    Mražené jogurtové kousky s lesním ovocem alias Frozen Yogurt Bark

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
47 Líbí se mi Uložit recept