Proteinové nanuky se slaným karamelem, po kterých se doslova slehne zem

Andy Pavelcová
Andy Pavelcová před 3 lety
Proteinové nanuky se slaným karamelem, po kterých se doslova slehne zem

Kdo by nezbožňoval léto, sluníčko, vodu a všechno to, co k létu patří. A co je to? Zmrzlina a nanuky! V obchodě můžete nakoupit všechny suroviny k výrobě vlastního nanuku namísto těch lahodných nanuků v mrazáku a garantuji vám, že vlastnoručně vyrobený nanuk bude ještě chutnější než ty běžně dostupné. Pak už je jen na vás, kolik nanuků si z receptu vykouzlíte a jak dlouho vám v mrazáku zůstanou . 

Celá várka obsahuje

  • 800 kcal
  • 58 g sacharidů
  • 41 g tuků
  • 51 g bílkovin

Postup

  1. Tvaroh smícháme s proteinem a dáme chladit do lednice.
  2. Datle spaříme horkou vodou, necháme změknout a zcedíme. Poté je rozmixujeme s toppingem.

  3. Karamelový krém přimícháme k připravenému tvarohu s proteinem a hotovou směsí plníme nanukové formy.

  4. Dáme alespoň na 3 hodiny do mrazáku.

  5. Čokoládu s kokosovým olejem společně roztopíme v mikrovlnce a důkladně promícháme.

  6. Nanuky namáčíme do čokoládového krému a obalíme v posypce. 

  7. Necháme ztuhnout na pečícím papíře a vrátíme na chvíli do mrazáku. Proteinové nanuky se slaným karamelem, po kterých se doslova slehne zem

Vegan Cheat Spread Banana Bread
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________