Jogurtové nanuky s arašídy

Name: Jogurtové nanuky s arašídy
Prep time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 200 g řeckého jogurtu; 20 g vanilkového proteinu; 25 g arašídového másla; 10 g čoko pecek - hořká čokoláda; 10 g arašídů; 40 g čoko pecek - hořká čokoláda; 10 g kokosového oleje

Nikoleta Kohútová

10 min.

Komentáře

Je jasné, že v horkých dnech jsou nanuky to, po čem sáhneme. Přesně pro tyhle chvíle tu pro vás máme easy recept na jogurtové s arašídy, které vám doplní bílkoviny, jsou z minima surovin a hotové do 10 minut. Vyzkoušíte je taky? 🍦🥜

Nákup použitých surovin pro recept

Vilgain Grass-Fed Whey Protein – 2 000 g – z mléka krav krmených trávou z udržitelných chovů, slazený stévií, ultrafiltrovaný za nízkých teplot

1 849 Kč

Vilgain Arašídové máslo BIO – 350 g – 100% z jemně vzduchem pražených arašídů bez přidaného cukru a soli

109 Kč

Vilgain Arašídy nasucho pražené – 1 000 g – snack bohatý na kvalitní tuky, bez přidané soli

159 Kč

Vilgain Kokosový olej BIO – 500 ml – za studena lisovaný, do studené kuchyně i k péči o pleť

1 porce obsahuje 1 nanuk

194 kcal
9,2 g sacharidů
11,5 g tuků
11,8 g bílkovin

Na 4 porce

Na nanuk:

200 g řeckého jogurtu
20 g vanilkového proteinu
25 g arašídového másla
10 g čoko pecek - hořká čokoláda
10 g arašídů

Na polevu:

40 g čoko pecek - hořká čokoláda
10 g kokosového oleje

Postup

Na nanuky smícháme v misce jogurt, protein, arašídové máslo a čokopecičky.
Jogurtový krém navrstvíme na pečící papír do tvaru kruhu, nám z daného množství vyšly 4 kusy. Přiložíme na ně dřívko a krém uhladíme. Navrch každého nanuku nasypeme arašídy.
Šoupneme do mražáku alespoň na 3 hodiny.
Čokoládu spolu s kokosovým olejem rozpustíme v mikrovlnce a směsí polijeme nanuky.
Pak už jen na chvíli znovu hodíme do mražáku a můžeme vychutnávat!