Proteinová ledová tříšť

5 min.
Komentáře
Proteinová ledová tříšť

Máš po tréninku a chceš si dát ledovou tříšť? Tak co si dát takovou, která ti dodá hned 21 g bílkovin? Stačí ti na to jen led, ovoce dle chuti a náš svatý grál - Clear Whey Isolate protein, který tříšti dodá hezky našlehanou konzistenci. Geniální, ne? 🤩

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 117 kcal
  • 6,6 g sacharidů
  • 21 g bílkovin

Na 1 porci

Postup

  1. Proteinová ledová tříšťNejdůležitější je mít v mrazáku dostatek ledu. Jdi se podívat, a pokud nemáš, udělej si ho dopředu. Potřebovat budeš asi 8 kostek. Záleží, jak velká máš tvořítka.

  2. Hotový led dej do mixéru s dostatečným výkonem, přidej odměrku Clear Whey Isolate proteinu, hrst ovoce vlastního výběru (my zvolili maliny a ostružiny) a přidat můžeš také lyofilizované dračí ovoce, které tříšti dodá intenzivní růžovou barvu a příjemně nasládlou chuť.

  3. Vše opatrně rozmixuj a navrstvi do oblíbené skleničky. Dozdob mátou a malinou a cheers!Proteinová ledová tříšť

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Proteinové smoothie s banánem a borůvkami

Proteinové smoothie s banánem a borůvkami

Greens mix smoothie s banánem

Greens mix smoothie s banánem

Proteinové Ice Tea s kolagenem

Proteinové Ice Tea s kolagenem

Domácí jahodová cheesecake zmrzlina

Domácí jahodová cheesecake zmrzlina

Cold brew smoothie

Cold brew smoothie

Domácí proteinová zmrzlina z arašídového másla

Domácí proteinová zmrzlina z arašídového másla

Pistáciová zmrzlina

Pistáciová zmrzlina

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

Domácí proteinový nanuk s borůvkami

Domácí proteinový nanuk s borůvkami

Letní smoothies

Letní smoothies

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Domácí banánový nanuk s čokoládou

Domácí banánový nanuk s čokoládou

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Domácí karamelová zmrzlina s proteinem

Domácí karamelová zmrzlina s proteinem