Proteinová ledová tříšť

5 min.
Komentáře
Proteinová ledová tříšť

Máš po tréninku a chceš si dát ledovou tříšť? Tak co si dát takovou, která ti dodá hned 21 g bílkovin? Stačí ti na to jen led, ovoce dle chuti a náš svatý grál - Clear Whey Isolate protein, který tříšti dodá hezky našlehanou konzistenci. Geniální, ne? 🤩

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 117 kcal
  • 6,6 g sacharidů
  • 21 g bílkovin

Na 1 porci

Postup

  1. Proteinová ledová tříšťNejdůležitější je mít v mrazáku dostatek ledu. Jdi se podívat, a pokud nemáš, udělej si ho dopředu. Potřebovat budeš asi 8 kostek. Záleží, jak velká máš tvořítka.

  2. Hotový led dej do mixéru s dostatečným výkonem, přidej odměrku Clear Whey Isolate proteinu, hrst ovoce vlastního výběru (my zvolili maliny a ostružiny) a přidat můžeš také lyofilizované dračí ovoce, které tříšti dodá intenzivní růžovou barvu a příjemně nasládlou chuť.

  3. Vše opatrně rozmixuj a navrstvi do oblíbené skleničky. Dozdob mátou a malinou a cheers!Proteinová ledová tříšť

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Greens mix smoothie s banánem

Greens mix smoothie s banánem

Proteinové smoothie s banánem a borůvkami

Proteinové smoothie s banánem a borůvkami

Proteinové Ice Tea s kolagenem

Proteinové Ice Tea s kolagenem

Domácí jahodová cheesecake zmrzlina

Domácí jahodová cheesecake zmrzlina

Domácí proteinový nanuk s borůvkami

Domácí proteinový nanuk s borůvkami

Domácí proteinová zmrzlina z arašídového másla

Domácí proteinová zmrzlina z arašídového másla

Pistáciová zmrzlina

Pistáciová zmrzlina

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

Cold brew smoothie

Cold brew smoothie

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Letní smoothies

Letní smoothies

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Domácí banánový nanuk s čokoládou

Domácí banánový nanuk s čokoládou

Domácí karamelová zmrzlina s proteinem

Domácí karamelová zmrzlina s proteinem