Poradna

Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)

Otázky a odpovědi

Anonymní uživatel položil(a) otázku
18. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qa1a35deb2eaaeebf

Dobrý den mám v pase 90cm potřebovala bych poradit co dělat abych zhubla aspoň o pět cm a taky váhu z 70kg na 55 kg děkuji

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
17. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q9a9ccb5f7f1b7132

Když cvičím brzy ráno kardio - 30 min chůze na páse, a pak 40 min. silový trénink s vlastní vahou doma, a nemám předtím vůbec hlad, co je vhodné jako zdroj energie? Stačí protein nebo jsou lepší BCAA? Něco jsem už načetla, ale ráda bych vaší radu :-)

1 odpověď
Eva položila otázku
15. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qbe47d18c0436e6f4

Zdravím, potřebovala bych poradit s výběrem proteinu. manžel má hodně fyzicky náročnou práci , bolí ho skoro permanentně záda. Doktor mu řekl že by si měl koupit nějakou výživu na svaly. Jaký protein je na to ideální prosím?

1 odpověď
Eliška položila otázku
13. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qb2bf171c68470517

Ještě jeden dotaz, ten protein CFM 80 má trvanlivost do 21.4.2023. Jak dlouho poté ho ještě mohu užívat? Vím, co znamená min.trvanlivost, ptám se spíš na obecnou zkušenost u tohoto typu výrobku, zda se jedná o dobu v řádech dní, týdnů nebo měsíců.

1 odpověď
Eliška položila otázku
13. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q83e0714e448cdfdf

Jsem začátečník,mám sedavé zaměstnání, potřebuji zhubnout a posílit tělo.Zatím využívám veslovací trenažér - večer po práci a o víkendech ráno + procházky dle času. Mám protein CFM 80 a spalovač Grenade thermo. Kdy přes den, jak často a kolik užívat?

1 odpověď
Petra položila otázku
06. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qac101c5203389c55

Dobrý den, ráda bych se zeptala zda Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolate . Hodný na pečení? Je některý z proteinů vhodnější? Co prosím znamená izolát? Moc děkuji, Petra petra@zloch.cz

1 odpověď
Julie položila otázku
05. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qa737f77f4d1c08b8

Dobry den chci se zeptat jak tady prodavate vitamin c a magnesium muze to i 13 lete dite dekuji.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
04. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qbd46f17ba2d06739

Dobrý den, je prosím možné ashwagandhu kombinovat s kreatinem? Nikde jsem odpověď nenašel. Díky za odppověď

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
03. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qbda9c6e8538c0d84

Dobrý den, jsem alergická na lískové oříšky, ale miluji čokoládové pomazánky jako Nutella, proteinella,… Je nějaká alternativa bez lískových oříšků? Děkuji.

1 odpověď
Denisa položila otázku
03. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qa6b36c655a66e169

Dobrý den, zajímalo by mě, zda je tento protein: Frontrunner Whey Protein 100 - Ultimate Chocolate vhodný i v těhotenství případně při kojení? Děkuji,

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
15. 03. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q98f1433897683707

Dobrý večer , mám na Vás takovou otázku. Cvičím ve fitness posledních 12 let bez komlikací. Pokaždé když si dám poslední dva měsíce nakopávač ,nebo spalovač tuků před každým tréninkem, mám vždy hrozný průjem křeče v břichu. Nikdy před tím to nebylo.

1 odpověď
Tereza položila otázku
09. 03. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qaf133f97269ae6aa

Dobrý den, prosím, jak je to s používáním proteinu u dětí? Přidávám protein, když něco peču. Pak to ale jí i děti (1 a 4 roky), vadí to?

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
27. 02. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q8acedbf4df6a9e53

Dobrý den, mám dotaz ke stravě po cvičení, konkrétně po běhání. Běhám denně (8-10km), obvykle 5-6x týdně. Prosím o radu jaké konkrétní živiny, minerály a vitamíny bych měla tělu doplnit po této aktivitě? Děkuji i za odkazy na konk. produkty :)

1 odpověď
Sebastian položil otázku
19. 02. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qa652e8e06856a705

Co je dobré pro začátečníky ,který je vtom úplně tomu nerozumí a chtěl by se začít hýbat a pracovat se svým telem

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
14. 02. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q815f863b14deddfe

Ovplyvňuje branie kreatinu výsledky laboratórnych hodnôt kreatininu (monitorácia funkcie obličiek)? Tj. mal by jeho užívanie hlásiť športovec pri odbere krve?

1 odpověď
Karolína položila otázku
13. 02. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q8857f78e22787cf0

Ahoj, přítel pracuje jako automechanik a vzhledem k jeho zatížení v práci se vrací každý den domů s bolestí svalů. Je možné urychlit regeneraci svalů nějakými suplementy případně jak tomuto předcházet?

1 odpověď
Eva položila otázku
13. 02. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q92666a1aa999a9dc

Dobrý den, potřebovala bych poradit z výběrem proteinu a kolagenu. Mám chronickou gastritidu a je pro mě těžké jist pravidelně(menší porce a pravidelnost=je mě více zle a nic do sebe nedostanu). Chtěla bych Teda místo svačinek dávat protein. Děkuji

1 odpověď
Karolína položila otázku
02. 02. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q85fbfa21bf72594c

Dobrý den, chci se zeptat. Jaká je ideální doba na dietu. Mám na mysli čas, co v ní budu. 4 měsíce? 5 měsíců?

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
26. 01. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q8d14085211a7814b

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, když si tady koupím balení cookies sušenek, jaké množství je vhodné sníst za den při hubnutí? To samé by mě zajímalo u arašídového másla, děkuji za odpověď.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
22. 01. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qbbaf58fab566a718

Dobrý den. Mám syna 12 let 148cm, 35 kg, který aktivně sportuje (zápas). Treninky 4x týdně, 1x za 14 dnů turnaj. Maso patří k jeho nejméně oblíbeným jídlům. Je pro něj vhodný kreatin? Případně jiný doplněk stravy? Děkuji

1 odpověď
Karolína položila otázku
19. 01. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qb9608a7402715a05

2/2 a trávení, je tedy vhodné jej suplementovag? Popřípadě jak? Předem dekuju za odpověď!

1 odpověď
Karolína položila otázku
19. 01. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q86be5fa4419b17d9

1/2 Zdravím, ráda bych se zeptala ohledně suplementace l-glutaminu, cvičím silově tak 4x do týdne a užívám kreatin v dávce 3-5g denně, chtěla bych vyrysovat tělo. Také mám problémy s nafouklým podbřiškem a l-glutamin má prý účinky i na vstřebávání

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
10. 01. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qaf4ec5a4c4177d03

Zdravím,ráda bych se zeptala,jak je to s pitím vody při užívání kreatinu? Dočetla jsem se,že se doporučuje alespoň galon,což je 3,7l. Dle mé váhy (64) bych (30-45 ml vody/kg) měla vypít 1,9-2,8 l,což je o dost méně, než galon. Co si o tom myslíte vy?

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
27. 12. 2022

Identifikátor otázky: ID: Q9b438deaea6386bc

Dobry den. Jaký protein doporučujete po cvičení (squash, plavání atd..)

1 odpověď