Poradna
- Výživa (1052)
- Zdraví (860) Reset Zdraví
- Cvičení (274)
- Hubnutí (142)
- Nabírání svalů (112)
- Zodpovězené (430)
Otázky a odpovědi
odpověděla
Dobrý den, doporučuji se ohledně bolesti zad poradit s fyzioterapeutem, z doplňků stravy může být vhodný např. protein, vitaminy skupiny B, hořčík, vitamin D, omega‑3 mastné kyseliny.
odpověděla
Dobrý den, aktuálně tyto služby bohužel nenabízíme. Doporučuji spojit se se sportovním fyzioterapeutem, který vám poradí vhodné cviky a případně i vhodného trenéra ve vašem okolí – mnohdy jsou absolventi fyzioterapeutických oborů schopni sami sestavit efektivní a bezpečný tréninkový plán s ohledem na cíle klienta.
odpověděla
Dobrý den, doporučuji 2 kapsle denně, společně s jídlem, můžete klidně obě naráz. Je také možné produkt kombinovat s probiotiky nebo omega‑3.
odpověděla
Dobrý den, potřebovala bych informaci, o jaký produkt se přrsně jedná? Vilgain Probiotic Topping? Informace o tom, že výrobek může obsahovat stopy lepku je dobrovolná a výrobce ji může uvést v případě, kdy se např. ve stejném provozu vyrábí i potraviny s obsahem lepku. Pokud ale tato informace na obalu není, situace může být naprosto stejná – jak…
odpověděla
Dobrý den, produkt v 1 dávce obsahuje 100 mg vit. C, což zhruba odpovídá doporučené denní dávce. Suplementy s vitaminem C ale obsahují zpravidla více vit. C, nejčastějí 500–1000 mg. Záleží tedy na tom, zda konzumujete zdroje vitaminu C i v pestré stravě, o kolik chcete příjem navýšit atd. Možné jsou obě variaty – užívat pouze Kolagen complex, ale…
odpověděla
odpověděla
Dobrý den, bude záležet především na vaší toleranci, protože co někomu sedne, jinému může způsobovat problémy. Obecně je ale nízký obsah histaminu v syrovátkových proteinech, ve vašem případě spojeném s intolerancí laktózy doporučuji Vilgain Lactose Free Whey Protein.
Protein je takovým základním doplňkem stravy ve sportovní výživě, pokud máte zájem o doporučení…
odpověděla
Dobrý den, u kreatinu je každodenně potřeba dostat se na dávku kolem 5 g, takže u Vilgain Kreatin Creapure se bude jednat o 6 tablet. Doporučuji rozdělit na 3 tablety 2x denně.
Pokud nerada užíváte více tablet najednou, doporučuji si koupit prášek – rozmícháte jej např. v džusu, proteinu, nebo třeba i kaši.. je chuťově neutrální.
odpověděla
Dobrý den, potřebovala bych vědět o jaký produkt se konkrétně jedná.
odpověděla
Dobrý den, v zásadě ano, vločky mohou být zaváděny hned ze začátku přechodu na pevnou stravu, čili cca od nějakého 6 mesíce. Velikost porce a další suroviny pak doporučuji přizpůsobit tomu, zda je dítě stále částečně kojeno, jaké další živiny během dne přijme atd.
odpověděla
Dobrý den, co se týče těchto dvo proteinů, rozdíl je víceméně pouze v tom, že Grass‑Fed protein je vyroben z mléka krav krmených trávou – je tedy větší důraz na pohodu zvířat, udržitelnost zemědělství, šetrné postupy při chovu atd. Co se týče obsahu nejrůznějších živin nebo látek, jsou zde drobné nuance, ale zanedbatelné (může…
odpověděla
Dobrý den, množství vitaminu D v denní dávce je dostačující, magnesium doporučuji ještě doplnit zvlášť, a to s minimálním odstupem 2 hodin od multivitaminu.