Rýžová kaše s jahodovým džemem

30 min.
Komentáře
Rýžová kaše s jahodovým džemem

Pokud už tě omrzely instantní kaše, doporučujeme vyzkoušet tuto jemnou mléčnou rýžovou vrstvenou s jahodovým džemem s kousky jahod. Ať už k snídani nebo jako lehký dezert, který tě zasytí a ještě si pořádně pochutnáš.

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 251,5 kcal
  • 40,6 g sacharidů
  • 2,4 g tuků
  • 11,9 g bílkovin

Na 4 porce

Příprava rýže
  • 150 g kulatozrnné rýže
  • 1 lžíce erythritolu
  • 1 špetka soli
  • 150 ml mléka
  • voda
K dokončení
Na ozdobení

Postup

  1. Rýžová kaše s jahodovým džemem

  2. Jako první si uvaříme mléčnou kulatozrnnou rýži, kterou dáme do hrnce a zalijeme vodou asi 1 cm nad rýži. Přidáme špetku soli, lžíci erythrirolu a necháme dusit na nejnižším stupni doměkka.

  3. Následně do rýže vlijeme mléko a promixujeme ponorným mixerem do hladka. Nakonec přidáme mletou vanilku, erythritol dle chuti a pořádně mixujeme.

  4. Dále už jen vrstvíme do sklenic. Začneme kaší - přibližně 4 lžíce, na to džem, kaši a pořád dokola až nám nic nezbyde. Nakonec už jen ozdobíme lyo jahodami. Rýžová kaše s jahodovým džemem

  5. Dobrou chuť. Rýžová kaše s jahodovým džememRýžová kaše s jahodovým džemem

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Ovesná kaše 3x jinak: z mikrovlnky, bez vaření a klasika

Ovesná kaše 3x jinak: z mikrovlnky, bez vaření a klasika

Proteinová ovesná kaše ke snídani, po tréninku nebo po celý den

Proteinová ovesná kaše ke snídani, po tréninku nebo po celý den

Fitness krupicová kaše

Fitness krupicová kaše

Overnight oats alias ovesná kaše přes noc s arašídovým máslem

Overnight oats alias ovesná kaše přes noc s arašídovým máslem

Slaná ovesná kaše s vajíčkem, šunkou a avokádem

Slaná ovesná kaše s vajíčkem, šunkou a avokádem

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Quinoa kaše

Quinoa kaše

Pohanková kaše bez vaření

Pohanková kaše bez vaření

Ovesná kaše do skleničky

Ovesná kaše do skleničky

Fitness krupicová kaše

Fitness krupicová kaše

Čokoládová ovesná kaše s cuketou

Čokoládová ovesná kaše s cuketou

Ranní rychlovka: Rýžová kaše s mangem a vanilkou

Ranní rychlovka: Rýžová kaše s mangem a vanilkou

Pečená quinoová kaše

Pečená quinoová kaše

Snídaně trochu jinak: Quinoová kaše

Snídaně trochu jinak: Quinoová kaše