Sýrová omeleta

10 min.
Komentáře
Sýrová omeleta

Ideální brunch? Takový, který ti nezabere moc času, zvládneš ho i s minimálními skills v kuchyni a k tomu všemu tě dokonale nakopne a tělu dodá potřebné živiny. Přesně taková je tahle sýrová omeleta se zeleninou, kterou si můžeš dochutit vždycky podle sebe a vždycky trochu jinak, takže se ti jen tak nepřejí. Tak jí pojď zkusit taky a připrav jí někomu, kdo se podle tebe v kvalitním snídání odbývá. 😏

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 310 kcal
  • 1 g sacharidů
  • 26 g tuků
  • 18 g bílkovin

Na 1 porci

  • 1 čajová lžička ghee
  • 15 g cheddaru
  • 2 vejce
  • špetka soli
  • špetka pepře

Postup

  1. Sýrová omeletaVejce rozšlehej v misce a přidej sůl, pepř a případně oblíbené bylinky.

  2. Na pánvi rozehřej ghíčko a na to vlij vaječnou směs.

  3. Po chvíli, když jsou ještě vajíčka tekutá, přehni okraje dovnitř a pánev přiklop pokličkou.Sýrová omeleta

  4. Pak přidej nastrouhaný sýr a omeletu nech ještě chvilku opékat. 

  5. Omeletu překroj a podávej se zeleninou a chlebem. Tak dobrou chuť!Sýrová omeletaSýrová omeleta

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Sendvič z omelety

Sendvič z omelety

Vaječná omeleta se špenátem a s cottage sýrem

Vaječná omeleta se špenátem a s cottage sýrem

BLT sandwich

BLT sandwich

Slaná ovesná kaše s vajíčkem, šunkou a avokádem

Slaná ovesná kaše s vajíčkem, šunkou a avokádem

Vaječná omeleta se zeleninou a sýrem

Vaječná omeleta se zeleninou a sýrem

Fitness sandwich s uzeným lososem

Fitness sandwich s uzeným lososem

Zapečená bageta s kuřecím masem a domácí buffalo omáčkou

Zapečená bageta s kuřecím masem a domácí buffalo omáčkou

Domácí Reuben sandwich s hovězím masem a opečenou cibulkou

Domácí Reuben sandwich s hovězím masem a opečenou cibulkou

Nadýchaná vaječná omeleta na sladko

Nadýchaná vaječná omeleta na sladko

Bageta s bazalkovým pestem a mozzarellou

Bageta s bazalkovým pestem a mozzarellou

Vietnamská bageta s krůtím masem

Vietnamská bageta s krůtím masem

Vegan omeleta z cizrnové mouky

Vegan omeleta z cizrnové mouky

Tuňákový sandwich s vejcem, tahini a avokádem

Tuňákový sandwich s vejcem, tahini a avokádem

Cizrnová omeleta se špenátem a žampiony

Cizrnová omeleta se špenátem a žampiony

Eggcellent toast - vajíčkový sandwich

Eggcellent toast - vajíčkový sandwich