Rychlé obědy? To je naše a jistotu rádi vsadíme na těstoviny. Někdy už to ale může být trochu nuda, a tak tu pro tebe máme další vybombenou kombinaci chutí, která tě rozhodně nudit nebude! Sweet chilli křupavé kuře v lehce krémové omáčce, která ti díky cottage sýru dodá ještě více bílkovin a skvěle si na ní pochutnáš. Na tohle jídlo potřebuješ minimum času i skills v kuchyni, a přitom si připravíš fancy pastu jako z kdejaké oblíbené restaurace. Tak jak, jdeš na to taky? 🍝
1 porce obsahuje
- 732 kcal
- 87 g sacharidů
- 13 g tuků
- 64 g bílkovin
Na 2 porce
- 250 g kuřecích prsou
- 1 čajová lžička granulovaného česneku
- 1 čajová lžička papriky mleté – uzené
- 1 čajová lžička oregana
- cibule
- 1 špetka pepře
- 2 stroužky česneku
- 1 lžíce rajčatového pyré
- 1 lžíce sweet chilli omáčky
- 250 ml kuřecího vývaru
- 100 g sýru cottage
- 250 g cizrnových těstovin
- 10 g parmazánu
- čerstvé bylinky
Postup
-
-
Na pánvi s kapkou oleje maso opeč spolu s kořením a nadrobno nakrájenou cibulí a česnekem.
-
Poté k masu přidej vývar, chilli omáčku a rajčatové pyré.
-
Vmíchej cottage sýr a vše nech provařit.
-
Omáčku pak vmíchej do uvařených těstovin.
-
Servíruj s bylinkami a parmazánem.
Tak enjoy!
