Lehký toast, který zvládneš připravit za pár minut a přitom tě zasytí i potěší. Kombinace opečeného chleba, krémové burraty a kořeněné cukety upečené dozlatova je ideální volbou na letní dny – rychlá, výživná a plná chuti. Díky kvalitním surovinám v sobě toast skrývá bílkoviny, zdravé tuky i vlákninu. Můžeš ho servírovat ke snídani, na brunch nebo jako rychlou večeři. Bez zbytečného vaření, ale s maximální chutí. 👌🏻
1 porce obsahuje
- 219,5 kcal
- 8,1 g sacharidů
- 15,8 g tuků
- 11,1 g bílkovin
Na 2 porce
- 2 plátky kváskového chleba
- 1/2 cukety
- 1/2 burraty
- himalájská sůl
- granulovaný česnek
- mletá paprika
- kurkuma
- pepř
- olivový olej ve spreji
Postup
-
-
Mezitím si na tenké plátky nakrájej cuketu.
-
Cuketu si vyskládej do horkovzdušné fritézy a plátky a posyp sušeným česnekem, solí paprikou, pepřem a kurkumou dle chuti.
-
Prostříkej olivovým olejem, přendej do horkovzdušné fritézy a peč na 185 °C 10‑15 minut.
-
1/4 burraty rozetři na 1 krajíc opečeného chleba, na to dej plátky upečené cukety a můžeš podávat.
-
Dobrou chuť!
