Řepová pomazánka

10 min.
Komentáře
1
Řepová pomazánka

Dalším tipem, jak zařadit zeleninu do jídelníčku, je ji zakombinovat do pomazánky. Tato řepová je jen z pár ingrediencí a plná chutí.

Tak ji pojď vyzkoušet! :)

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 181 kcal
  • 14 g sacharidů
  • 12 g tuků
  • 5 g bílkovin

Na 5 porcí

Na pomazánku:
  • 200 g červené řepy
  • 1 balení žervé
  • 1 lžíce olivového oleje
  • 1 lžíce Vilgain medu medovicového
  • 1 špetka soli
  • 1 špetka tymiánu
Na servírování:

Postup

  1. Řepová pomazánkaNeoloupanou řepu uvař ve vodě do měkka a následně ji oloupej. Můžeš také koupit již předvařenou a ušetříš si čas s vařením.

  2. Do velké misky dej uvařenou řepu, přidej žervé nebo jiný měkký sýr, lžíci olivového oleje, medu, pořádnou špetku soli a mezi prsty promni tymián.

    Ručním mixérem vše rozmixuj do hladké konzistence.Řepová pomazánka

  3. Pomazánku můžeš podávat na čerstvý chléb nebo topinku. Je výborná samotná nebo s feta sýrem. Posypat ji ještě můžeš slunečnicovými semínky a čerstvými klíčky.

  4. Tak dobrou chuť!Řepová pomazánka

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zdravá vajíčková pomazánka s cottage

Zdravá vajíčková pomazánka s cottage

Tuňáková pomazánka s cottage sýrem a vejci

Tuňáková pomazánka s cottage sýrem a vejci

Karbanátky z červené řepy s balkánským sýrem

Karbanátky z červené řepy s balkánským sýrem

Sendvič z omelety

Sendvič z omelety

Růžové těstoviny s omáčkou z červené řepy

Růžové těstoviny s omáčkou z červené řepy

Nabušený sendvič

Nabušený sendvič

Rychlé sendviče s tofu pomazánkou

Rychlé sendviče s tofu pomazánkou

BLT sandwich

BLT sandwich

Sendvič s tempehem a zkaramelizovanou cibulkou

Sendvič s tempehem a zkaramelizovanou cibulkou

Avokádová pomazánka s tvarohem

Avokádová pomazánka s tvarohem

Brownies z červené řepy

Brownies z červené řepy

Pomazánka z pečených paprik

Pomazánka z pečených paprik

Vajíčková pomazánka s hořčicí

Vajíčková pomazánka s hořčicí

Hummus s mrkví a koriandrem

Hummus s mrkví a koriandrem

Jednoduchá silvestrovská mňamka: Řepový hummus s česnekem

Jednoduchá silvestrovská mňamka: Řepový hummus s česnekem