Zapečené housky se šunkou a sýrem

35 min.
Komentáře
5
Zapečené housky se šunkou a sýrem

Dost už bylo sladkých easy snídaní! Co zkusit ultra nadýchané, doma pečené houstičky plněné šunkou a sýrem? Jsou plné bílkovin a stačí si je upéct do zásoby, pak jen dát na talíř s oblíbenou zeleninou, přidat třeba čaj a jedeš! 🚀

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 198 kcal
  • 21,7 g sacharidů
  • 5,8 g tuků
  • 14,8 g bílkovin

Na 6 porcí

Na těsto:
K dokončení:
  • 30 g hladké mouky
  • 20 g strouhané mozzarelly

Postup

  1. Zapečené housky se šunkou a sýrem V misce smícháme vejce a tvaroh. Přidáme mouku, mleté lněné semínko, sůl, sušený česnek a prášek do pečiva a zamícháme. Následně přidáme strouhanou mozzarellu, nakrájenou šunku a nakrájený špenát.

  2. Na pomoučeném vále tvarujeme buchtičky, které ukládáme na plech vystlaný pečícím papírem. Vrch posypeme zbytkem sýra.

  3. Pečeme 5 minut při 200 °C, poté stáhneme teplotu na 180 °C a pečeme dalších 15 minut. Zapečené housky se šunkou a sýrem

  4. Tak dobrou chuť! Zapečené housky se šunkou a sýrem

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Domácí bagel z jogurtu

Domácí bagel z jogurtu

Domácí bagely z červené čočky

Domácí bagely z červené čočky

Jednoduchý kuřecí sandwich

Jednoduchý kuřecí sandwich

Marry Me Chicken Sandwich

Marry Me Chicken Sandwich

BLT sandwich

BLT sandwich

Fitness sandwich s uzeným lososem

Fitness sandwich s uzeným lososem

Sendvič z omelety

Sendvič z omelety

Domácí Reuben sandwich s hovězím masem a opečenou cibulkou

Domácí Reuben sandwich s hovězím masem a opečenou cibulkou

Nabušený sendvič

Nabušený sendvič

Rychlé sendviče s tofu pomazánkou

Rychlé sendviče s tofu pomazánkou

Tuňákový sandwich z focaccii

Tuňákový sandwich z focaccii

Tuňákový sandwich s vejcem, tahini a avokádem

Tuňákový sandwich s vejcem, tahini a avokádem

Sendvič s tempehem a zkaramelizovanou cibulkou

Sendvič s tempehem a zkaramelizovanou cibulkou

Sendvič s fetou a rybízovým chutney

Sendvič s fetou a rybízovým chutney

Cracker sandwiches s hummusem a sýrem

Cracker sandwiches s hummusem a sýrem