Honí vás mlsná? Pak pro vás máme jeden rychlý recept na banánové koblížky jen ze 2 základních ingrediencí, hotové do 15 minut! No nezní to skvěle?
Přesvědčte se o tom sami a vyzkoušejte je taky. Bodnou totiž nejenom jako rychlý snack, ale taky jako drobná sladkost na letní party. ⛱️
1 porce obsahuje
- 95 kcal
- 19,6 g sacharidů
- 0,4 g tuků
- 2,5 g bílkovin
Na 8 porcí
- 150 g celozrnné špaldové mouky
- 1 banán
- 2 čajové lžičky kypřicího prášku
- špetka mleté vanilky
- 40 g třtinového cukru
- 1 čajová lžička skořice
Postup
-
-
Rozmačkaný banán smícháme společně se špaldovou moukou, kypřícím práškem a špetkou mleté vanilky.
-
Ruce si pomažeme máslem a zpracujeme těsto.
-
Z těsta uválíme 8 stejně velkých kuliček, které vložíme do horkovzdušné fritézy.
-
Kuličky zastříkneme ghee máslem ve spreji.
-
Pečeme na 180 °C 8 minut.
-
Po upečení obalíme koblížky ve třtinovém cukru se skořicí.
-
A máme hotovo! Můžeme podávat jen tak, nebo třeba s oblíbenou domácí zmrzlinou.
Tak dobrou chuť!
