Zdravý banánový chlebíček z ovesných vloček

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová
60 min.
48 Líbí se mi Komentáře Uložit recept
Zdravý banánový chlebíček z ovesných vloček

Recept na takovou klasiku, jako je banánový chlebíček, rozhodně nesmí chybět v žádné dobré sbírce receptů. Pokud ho v té vaší zatím nemáte, půjčte si tento náš a buďte si jistí, že se v ní bude královsky vyjímat.

1 porce obsahuje 1 kus chlebíčku

  • 194 kcal
  • 18 g sacharidů
  • 10 g tuků
  • 8 g bílkovin

Na 15 porcí

Postup

  1. Zdravý banánový chlebíček z ovesných vločekNejdříve smícháme všechny suché ingredience – vločky, proteinový prášek, kypřicí prášek, skořici, pokrájené datle a arašídy. 

  2. V mixéru rozmixujeme banány s mlékem, kokosovým olejem a arašídovým máslem.

  3. Banánovou směs přidáme do nádoby k suchým ingrediencím a vytvoříme těsto. To přelijeme do formy o velikosti 12 x 36 cm vyložené pečicím papírem. Pečeme v troubě předehřáté na 180 °C po dobu 30 až 40 minut; zkrátka dokud se těsto nepřestane lepit na špejli.Zdravý banánový chlebíček z ovesných vloček

  4. Při podávání nikdy nezapomeneme na pořádnou vrstvu oblíbeného oříškového másla. Při sdílení na Instagramu zase na hashtag #aktinrecepty. Zdravý banánový chlebíček z ovesných vločekZdravý banánový chlebíček z ovesných vloček

Chceš vědět o každém dalším novém receptu?

Přihlaš se k odběru, a jednou týdně od nás dostaneš souhrn nových receptů.

Odebírat
48 Líbí se mi Uložit recept