Zdravý banánový chlebíček, po kterém se budete olizovat až za ušima

Zdravý banánový chlebíček, po kterém se budete olizovat až za ušima

Recept na takovou klasiku, jako je banánový chlebíček, rozhodně nesmí chybět v žádné dobré sbírce receptů. Pokud ho v té vaší zatím nemáte, půjčte si tento náš a buďte si jistí, že se v ní bude královsky vyjímat.

Budeme potřebovat: 

Doba přípravy: 1 hodina

1525965352_a_1253.jpg

Postup: 

1. Nejdříve smícháme všechny suché ingredience – vločky, proteinový prášek, kypřicí prášek, skořici, pokrájené datle a arašídy. 

2. V mixéru rozmixujeme banány s mlékem, kokosovým olejem a arašídovým máslem.

3. Banánovou směs přidáme do nádoby k suchým ingrediencím a vytvoříme těsto. To přelijeme do formy o velikosti 12 x 36 cm vyložené pečicím papírem. Pečeme v troubě předehřáté na 180 °C po dobu 30 až 40 minut; zkrátka dokud se těsto nepřestane lepit na špejli.

4. Při podávání nikdy nezapomeneme na pořádnou vrstvu oblíbeného oříškového másla. Při sdílení na Instagramu zase na hashtag #aktinrecepty. 

Dobrou chuť!

1526051526_a_1253.jpg
1526051539_a_1253.jpg

Banánový chlebíček jsme nakrájeli na 15 kousků, kdy na jeden vychází:

  • 18 g sacharidů 
  • 10 g tuku 
  • 8 g bílkovin
1526051498_a_1253.jpg
  •