Zdravý banánový chlebíček, po kterém se budete olizovat až za ušima

Michaela Dobiášová
Michaela Dobiášová před 2 lety
60 min.
Zdravý banánový chlebíček, po kterém se budete olizovat až za ušima

Recept na takovou klasiku, jako je banánový chlebíček, rozhodně nesmí chybět v žádné dobré sbírce receptů. Pokud ho v té vaší zatím nemáte, půjčte si tento náš a buďte si jistí, že se v ní bude královsky vyjímat.

1 porce obsahuje

  • 194 kcal
  • 18 g sacharidů
  • 10 g tuků
  • 8 g bílkovin

Na 15 porcí

Postup

  1. Zdravý banánový chlebíček, po kterém se budete olizovat až za ušimaNejdříve smícháme všechny suché ingredience – vločky, proteinový prášek, kypřicí prášek, skořici, pokrájené datle a arašídy. 

  2. V mixéru rozmixujeme banány s mlékem, kokosovým olejem a arašídovým máslem.

  3. Banánovou směs přidáme do nádoby k suchým ingrediencím a vytvoříme těsto. To přelijeme do formy o velikosti 12 x 36 cm vyložené pečicím papírem. Pečeme v troubě předehřáté na 180 °C po dobu 30 až 40 minut; zkrátka dokud se těsto nepřestane lepit na špejli.Zdravý banánový chlebíček, po kterém se budete olizovat až za ušima

  4. Při podávání nikdy nezapomeneme na pořádnou vrstvu oblíbeného oříškového másla. Při sdílení na Instagramu zase na hashtag #aktinrecepty. Zdravý banánový chlebíček, po kterém se budete olizovat až za ušimaZdravý banánový chlebíček, po kterém se budete olizovat až za ušima

Poděkuj autorovi
12 lidí již poděkovalo
Aktin neon shaker
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________

Diskuze k receptu