Smoothie nadupané vitamíny a bílkovinami? Nejlepší kombo! Zasytí, díky zázvoru a pepři taky zahřeje a tvoje tělo nakopne před všemi viry 🦠 ve vzduchu. Takže pokud nemusíš ginger shoty nebo chceš nadupaný drink ideální po tréninku, jsi tu správně! 💪🏻
Nákup použitých surovin pro recept
1 porce obsahuje
- 153 kcal
- 25 g sacharidů
- 1 g tuků
- 13 g bílkovin
Na 2 porce
- 1/2 hrnku šťávy z pomeranče
- 1 hrnek vody
- 1 mražený banán
- 1/2 čajové lžičky sušeného zázvoru
- 1/2 čajové lžičky skořice
- špetka pepře
- 1/2 čajové lžičky kurkumy
- 1 čajová lžička květového medu
- 1/2 hrnku mrkve
- 20 g Vilgain clear whey isolate - lemon splash
- 2 lžíce řeckého jogurtu
Postup
-
-
Vše dohladka umixujeme a můžeme podávat.
-
Tak cheers!
