Jak porazit angínu: Zázvorové smoothie nabité vitamíny

5 min.
Komentáře
Jak porazit angínu: Zázvorové smoothie nabité vitamíny

Zázvorové smoothie je dalším z řady rychlých a vitaminy nabitých receptů. Přidání zázvoru do smoothie osvěží výslednou chuť smoothie do lehce štiplavých tónů, a dáme tak sbohem nudě každodenních všedních chutí. Díky vysokému obsahu vitaminů a dalších zdraví prospěšných látek je toto smoothie ideální nejen pro trávicí trakt, ale také pro vaši pleť a náladu.

Nákup použitých surovin pro recept

Obsahuje

  • 294 kcal
  • 62,7 g sacharidů
  • 1,9 g tuků
  • 4,7 g bílkovin

Ingredience

  • 2 banány
  • 1 jablko
  • 20 g zázvoru
  • 1/2 šťáva z citrónu
  • 1/2 hrnku listového špenátu
  • 1 lžíce medu
  • 1/2 čajové lžičky chia semínek

Postup

  1. Nejdříve oloupeme banány a rozkrájíme je na menší kousky. 

  2. Totéž uděláme se zázvorem a jablkem. 

  3. Následně všechny ingredience vložíme do mixéru. 

  4. Mixujeme, dokud nevznikne hladká směs.

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Proteinový Peanut Butter Shake s malinami

Proteinový Peanut Butter Shake s malinami

Zázvorový shot 2x jinak

Zázvorový shot 2x jinak

Ledová káva s proteinem

Ledová káva s proteinem

Horká čokoláda 3x jinak podle #aktintym

Horká čokoláda 3x jinak podle #aktintym

Domácí Gingerbread Latte

Domácí Gingerbread Latte

Proteinové smoothie s banánem a borůvkami

Proteinové smoothie s banánem a borůvkami

Domácí pumpkin spice latte

Domácí pumpkin spice latte

Ledové matcha latte s jahodami

Ledové matcha latte s jahodami

Nealko Mojito

Nealko Mojito

Domácí horká čokoláda z kokosového mléka

Domácí horká čokoláda z kokosového mléka

Letní smoothies

Letní smoothies

Jahodové mojito bez alkoholu

Jahodové mojito bez alkoholu

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Domácí pumpkin spice sirup

Domácí pumpkin spice sirup

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy