Jak porazit angínu: Zázvorové smoothie nabité vitamíny

Tereza Koukalová
Tereza Koukalová před 2 lety
Jak porazit angínu: Zázvorové smoothie nabité vitamíny

Zázvorové smoothie je dalším z řady rychlých a vitaminy nabitých receptů. Přidání zázvoru do smoothie osvěží výslednou chuť smoothie do lehce štiplavých tónů, a dáme tak sbohem nudě každodenních všedních chutí. Díky vysokému obsahu vitaminů a dalších zdraví prospěšných látek je toto smoothie ideální nejen pro trávicí trakt, ale také pro vaši pleť a náladu.

Ingredience

  • 2 banány
  • 1 jablko
  • 20 g zázvoru
  • šťáva z 1/2 citrónu
  • 1/2 hrnku listového špenátu
  • 1 lžíce medu
  • 1/2 čajové lžičky chia semínek

Postup

  1. Nejdříve oloupeme banány a rozkrájíme je na menší kousky. 

  2. Totéž uděláme se zázvorem a jablkem. 

  3. Následně všechny ingredience vložíme do mixéru. 

  4. Mixujeme, dokud nevznikne hladká směs.

Aktin Magnesium
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________
  • ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________ ________

    ____________________

Diskuze k receptu