Horká čokoláda 3x jinak podle #aktintym

10 min.
Komentáře
Horká čokoláda 3x jinak podle #aktintym

Konečně ideální čas na to, pustit si Harryho Pottera, zachumlat se do deky, naladit se na vánoční atmošku a k tomu si připravit něco dobrého na zub. Co takhle teplý nápoj z kakaa alias horkou čokoládu? Zkus jednu z našich tří variant. Anebo klidně každý večer jinou. 😇

Nákup použitých surovin pro recept

Obsahuje

  • 304 kcal
  • 29 g sacharidů
  • 13 g tuků
  • 14 g bílkovin

Ingredience

Horká čokoláda ala chai latte
Horká čokoláda s ořechovým máslem
Veganská horká čokoláda s kokosovými chipsy

Postup

  1. Horká čokoláda ala chai latte

    Horká čokoláda 3x jinak podle #aktintym

    Smíchej kakao, kokosový sirup, skořici a vanilku s trochou mléka a pořádně rozmíchej, dokud nebude směs hezky hladká. Poté přilij zbytek mléka spolu kokosovým mlékem, čokopecičkami a začni zahřívat na mírném plameni. Přidej zbylé koření a za občasného míchání vař cca 5 minut. 

    Horkou čokoládu přelij do hrníčku. Ozdobit si ji můžeš domácí #lowfat šlehačkou, badyánem a kakaem.  

    Nutriční hodnoty na 1 porci: 304 kcal, 14 g B, 13 g T, 29 g S

    Horká čokoláda 3x jinak podle #aktintym

  2. Horká čokoláda s ořechovým máslem 

    Horká čokoláda 3x jinak podle #aktintym

    Smíchej všechny sypké suroviny a rozmíchej v troše mléka, dokud nebude směs hezky hladká. Poté přidej lžičku ořechového másla, přilij zbytek mléka a začni zahřívat na mírném plameni. Za občasného míchání vař cca 5 minut. 

    Horkou čokoládu přelij do hrníčku. Ozdobit si ji můžeš opět domácí šlehačkou, ale hlavně Sweet Nuts Hazelnut Cocoa. 🤎

    Nutriční hodnoty na 1 porci: 327 kcal, 26 g B, 15 g T, 21 g S

    Horká čokoláda 3x jinak podle #aktintym

  3. Veganská horká čokoláda s kokosovými chipsy

    Horká čokoláda 3x jinak podle #aktintym

    Tentokrát jsme vsadili na domácí mandlové mléko z našich Aktin mandlí. Je to sice piplačka, ale za to super a levnější alternativa, která je navíc #ecofriendly.

    Recept na domácí mandlové mléko:

    Budeš potřebovat 1 hrnek mandlí a 4 hrnky vody. Mandle ponoř do vody a nechej namáčet minimálně čtyři hodiny, nejlépe však celý den. Namočené mandle poté propláchni a společně se 4 hrnky vody rozmixuj do hladka. Pro ještě čistí variantu přeceď skrze plátýnko. Hotové mléko pak skladuj v lednici a spotřebuj cca do 4 dní.

    A teď zpátky k naší horké čokoládě... 

    Smíchej kakao, veganský protein, javorový sirup, vanilku s trochou mléka a pořádně rozmíchej, dokud nebude směs hezky hladká. Poté přilij zbytek mléka spolu kokosovým mlékem a začni zahřívat na mírném plameni. Za občasného míchání vař cca 5 minut. Horkou čokoládu přelij do hrníčku. Ozdob kokosovými chipsy a kakaem.  

    Nutriční hodnoty na 1 porci: 306 kcal, 19 g B, 13 g T, 23 g S

    Horká čokoláda 3x jinak podle #aktintym

  4. Tak kterou čokoládu vyzkoušíš jako první? 🤗Horká čokoláda 3x jinak podle #aktintym

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Nealko Mojito

Nealko Mojito

Jak porazit angínu: Zázvorové smoothie nabité vitamíny

Jak porazit angínu: Zázvorové smoothie nabité vitamíny

Smoothie bowl z lesního ovoce

Smoothie bowl z lesního ovoce

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Smoothie, které spolehlivě zažene hlad

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie, které tě nakopne před výkonem v práci i ve fitku

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Smoothie nabité vitamíny, které tě postaví na nohy

Jak porazit angínu: Protizánětlivé smoothie se silnými antioxidačními účinky

Jak porazit angínu: Protizánětlivé smoothie se silnými antioxidačními účinky

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Sex na plechu aneb dokonalý dezert s pouhými 82 kcal na porci

Krtkův dort do skleničky

Krtkův dort do skleničky

Zdravé cheesecake brownies

Zdravé cheesecake brownies

Míša dezert do skleničky

Míša dezert do skleničky

Pečená ovesná kaše

Pečená ovesná kaše

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Nadýchané a vláčné houstičky s pořádnou dávkou bílkovin

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Fitness krtkův dort s tvarohem a proteinem

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky