Toto protizánětlivé smoothie je nejen dobrou prevencí před nachlazením, ale také pomocníkem při jeho léčbě. Goji totiž obsahuje více vitaminu C než pomeranč a více beta-karotenu než mrkev. Stejně tak kurkuma, která pochází ze stejné čeledi jako zázvor, má silné protizánětlivé a antioxidační účinky.
Ingredience
- 2 pomeranče
- 1/2 hrnku kokosové vody
- 1/2 čajové lžičky kurkumy
- 3 lžíce goji
- zázvor
- 1 lžíce javorového sirupu
- 3/4 hrnku ledu
Postup
-
Všechny ingredience rozmixujeme kromě ledu dohromady.
-
Až vznikne hladká směs, přidáme led a znovu mixujeme.
