Losos s pistáciovou krustou a bramborami

30 min.
Komentáře
Losos s pistáciovou krustou a bramborami

Další tip na rychlý oběd nebo večeři je tady! Losos s pistáciovou krustou, který si vychutnáte s vaší oblíbenou přílohou nebo se salátem a baby bramborami dle našeho receptu. Pojďte se do toho pustit s námi!

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 432 kcal
  • 14,2 g sacharidů
  • 24,7 g tuků
  • 37,6 g bílkovin

Na 2 porce

Postup

  1. Losos s pistáciovou krustou a bramboramiPřipravíme si 2 filety lososa po cca 160 gramech, opepříme je a osolíme.

  2. Každý jednotlivý filet lososa potřeme lžičkou dijonské hořčice a poté lžičkou medu.

  3. Pistácie zbavíme skořápky a rozdrtíme. Filety posypeme rozdrcenými pistáciemi. Rukou je k lososu přitlačíme, aby nám na něm držely.

  4. Filety vložíme na pečicí papír a pečeme na 180 °C asi 20 minut.

  5. Lososa můžeme podávat s naší oblíbenou přílohou nebo se salátem, který jsme si připravili my.

    Na salát si uvaříme baby brambory ve slupce. Na talíř natrháme listy ledového salátu, plátky pomeranče bez slupky, červenou cibuli a granátové jablko. Salát zakápneme citronem, přidáme uvařené rozkrojené brambory, osolíme a opepříme a můžeme servírovat.

  6. A máme hotovo, tak dobrou chuť.Losos s pistáciovou krustou a bramboramiLosos s pistáciovou krustou a bramborami

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Poke bowl s lososem, mangem, avokádem a edamame

Poke bowl s lososem, mangem, avokádem a edamame

Penne s lososem

Penne s lososem

Krémové těstoviny s lososem

Krémové těstoviny s lososem

Domácí sushi muffiny s lososem a avokádem

Domácí sushi muffiny s lososem a avokádem

Fitness sandwich s uzeným lososem

Fitness sandwich s uzeným lososem

Obalovaný losos s lehkým bramborovým salátem

Obalovaný losos s lehkým bramborovým salátem

Těstovinový salát s lososem, avokádem a brokolicí

Těstovinový salát s lososem, avokádem a brokolicí

Pečený losos s mango-avokádovou salsou a jasmínovou rýží

Pečený losos s mango-avokádovou salsou a jasmínovou rýží

Steak z tuňáka v sezamu se salátem

Steak z tuňáka v sezamu se salátem

Jednoduchá silvestrovská mňamka: Lososové rolky z tortily

Jednoduchá silvestrovská mňamka: Lososové rolky z tortily

Pečený losos s čočkovým salátem

Pečený losos s čočkovým salátem

Tacos s lososem

Tacos s lososem

Zdravá štědrovečerní večeře: Losos s bramborovým salátem

Zdravá štědrovečerní večeře: Losos s bramborovým salátem

Cuketové rolky s lososem

Cuketové rolky s lososem

Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem

Fit cuketovo-mrkvové placky s česnekovým dipem