Poradna

Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)

Otázky a odpovědi

Anonymní uživatel položil(a) otázku
24. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qb274cbac9a2f0f25

Dobrý den, chci se zeptat, co doporučujete za suplementy pro lehký silový trénink v kombinaci s běháním - pro zlepšení kondičky, zpevnění těla. Přemýšlel jsem nad proteinem po fitku, a před běháním (i fitkem) iontový nápoj. Je to vpořádku?

1 odpověď
Dana položila otázku
21. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q8810764d99ea1af0

Dobrý den, zajímal by mi prosím rozdíl co se týče kvality mezi Grizly Kustovnicí čínskou a Wolfberry goji kustovnicí čínskou? Předem moc děkuji za odpověď. Tomanová

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
18. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qa1a35deb2eaaeebf

Dobrý den mám v pase 90cm potřebovala bych poradit co dělat abych zhubla aspoň o pět cm a taky váhu z 70kg na 55 kg děkuji

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
17. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q9a9ccb5f7f1b7132

Když cvičím brzy ráno kardio - 30 min chůze na páse, a pak 40 min. silový trénink s vlastní vahou doma, a nemám předtím vůbec hlad, co je vhodné jako zdroj energie? Stačí protein nebo jsou lepší BCAA? Něco jsem už načetla, ale ráda bych vaší radu :-)

1 odpověď
Žaneta položila otázku
17. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qb70920b9f85ceb30

Ahoj, ráda bych se zeptala zda lze kombinovat vilgain spalovač tuků a synefrin? Uz nějakou dobu jsem na LC stravě, kterou chci pokračovat i v budoucnu. Sem tam si dát celozrnné těstoviny. Momentálně ráno cvičím cca hoďku na rotopedu 5* v týdnu. Děkuj

1 odpověď
Eva položila otázku
15. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qbe47d18c0436e6f4

Zdravím, potřebovala bych poradit s výběrem proteinu. manžel má hodně fyzicky náročnou práci , bolí ho skoro permanentně záda. Doktor mu řekl že by si měl koupit nějakou výživu na svaly. Jaký protein je na to ideální prosím?

1 odpověď
Eliška položila otázku
13. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qb2bf171c68470517

Ještě jeden dotaz, ten protein CFM 80 má trvanlivost do 21.4.2023. Jak dlouho poté ho ještě mohu užívat? Vím, co znamená min.trvanlivost, ptám se spíš na obecnou zkušenost u tohoto typu výrobku, zda se jedná o dobu v řádech dní, týdnů nebo měsíců.

1 odpověď
Eliška položila otázku
13. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q83e0714e448cdfdf

Jsem začátečník,mám sedavé zaměstnání, potřebuji zhubnout a posílit tělo.Zatím využívám veslovací trenažér - večer po práci a o víkendech ráno + procházky dle času. Mám protein CFM 80 a spalovač Grenade thermo. Kdy přes den, jak často a kolik užívat?

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
12. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qbdc05f314e82b6fb

Dobrý den, jaké je správné dávkování syrovátkového proteinu pro sportovce, který chce zhubnout a nabrat svalovou hmotu? Jaké denní rozmezí byste doporučil/a? Kolik gramů syrovátkového proteinu denně může tělu vážně uškodit? Mějte se hezky.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
12. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qbab5f18d0f33d85a

Dobrý den, nedávno jsem se začala zajímat o zdravém a vyváženém stravování. Mohli by jste mi prosím doporučit nějaké tyčinky? Může to být s müsli nebo s něčím jiným. Nejspíše bych si je dávala na svačinu. Děkuji moc.

1 odpověď
Petra položila otázku
06. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qac101c5203389c55

Dobrý den, ráda bych se zeptala zda Vilgain Grass-Fed Whey Protein Isolate . Hodný na pečení? Je některý z proteinů vhodnější? Co prosím znamená izolát? Moc děkuji, Petra petra@zloch.cz

1 odpověď
Julie položila otázku
05. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qa737f77f4d1c08b8

Dobry den chci se zeptat jak tady prodavate vitamin c a magnesium muze to i 13 lete dite dekuji.

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
04. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qbd46f17ba2d06739

Dobrý den, je prosím možné ashwagandhu kombinovat s kreatinem? Nikde jsem odpověď nenašel. Díky za odppověď

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
03. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qbda9c6e8538c0d84

Dobrý den, jsem alergická na lískové oříšky, ale miluji čokoládové pomazánky jako Nutella, proteinella,… Je nějaká alternativa bez lískových oříšků? Děkuji.

1 odpověď
Denisa položila otázku
03. 04. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qa6b36c655a66e169

Dobrý den, zajímalo by mě, zda je tento protein: Frontrunner Whey Protein 100 - Ultimate Chocolate vhodný i v těhotenství případně při kojení? Děkuji,

1 odpověď
proaterno položil(a) otázku
27. 03. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q95414cac33aab4dc

Zdravím prosím o radu. Je mi 55 ..aktivní.. teď 5 měsíců po úrazu (zlomenina ramene ) se vracím do formy. Běhám téměř denně, 2 x týdně plavání, doma 3x týdně cyklotrenažer . Doporučíte mi vhodný přípravek .. nakopávač + spalovač? Děkuji Jitka P.

1 odpověď
Lucie položila otázku
23. 03. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q9ffe93b06565f3e0

Ahoj,začla jsem užívat caffein tablety a synefrin dle návodu v den tréninku užívám 30min před. Mimo trénink ráno na lačno. Jenže moc nevím jak s tím naložit když mám noční?Ráno po noční do sebe tohle kopnout je asi blbost když mám spát..děkuju předem

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
21. 03. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qb3d22996d1777b6c

Prosím o vysvětlení, proč v nabíracích jídelníčcích, které lidé dostávají (týká se i mě), jsou výrobky light - řecký jogurt, mozarella, cottage, tvaroh, atd. Když potřebuji nabrat, tak by přeci nemělo vadit, že je určitý výrobek "tučný", spíše naopak

1 odpověď
gabcatomeskova položil(a) otázku
19. 03. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q99493df9fc642746

Hezký večer, chtěla bych se zeptat jak začít cvičit na workoutovém hřišti a jak si sestavit trénink?

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
15. 03. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q98f1433897683707

Dobrý večer , mám na Vás takovou otázku. Cvičím ve fitness posledních 12 let bez komlikací. Pokaždé když si dám poslední dva měsíce nakopávač ,nebo spalovač tuků před každým tréninkem, mám vždy hrozný průjem křeče v břichu. Nikdy před tím to nebylo.

1 odpověď
stork8 položil(a) otázku
13. 03. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q8abf4ac606c9da4c

Dobrý den, po tréninku se mi často stává, že ačkoli vypiji dost tekutin (iontové nápoje, voda či slazené nápoje) se u mě dostaví velký pocit únavy, často zívám a mám stavy na zvracení. Co dělám špatně?? Děkuji

1 odpověď
Tereza položila otázku
09. 03. 2023

Identifikátor otázky: ID: Qaf133f97269ae6aa

Dobrý den, prosím, jak je to s používáním proteinu u dětí? Přidávám protein, když něco peču. Pak to ale jí i děti (1 a 4 roky), vadí to?

1 odpověď
Lucka položila otázku
08. 03. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q8bd0243f6e813563

Dobrý den. Jak zjistím svůj kalorický deficit? Popřípadě poradíte mi jak si ho spočítat?

1 odpověď
Anonymní uživatel položil(a) otázku
27. 02. 2023

Identifikátor otázky: ID: Q8acedbf4df6a9e53

Dobrý den, mám dotaz ke stravě po cvičení, konkrétně po běhání. Běhám denně (8-10km), obvykle 5-6x týdně. Prosím o radu jaké konkrétní živiny, minerály a vitamíny bych měla tělu doplnit po této aktivitě? Děkuji i za odkazy na konk. produkty :)

1 odpověď