Poradna

👋
Ahoj, rádi bychom ti představili naši novou sekci "Poradna", kde se můžeš zeptat na cokoliv co tě zajímá, od stravy, cvičení až po samotný nákup a jednotlivé produkty. Na tvůj dotaz mohou odpovídat pouze moderátoři, ale ty můžeš reagovat na jejich odpovědi v případě, že budeš potřebovat upřesnit svůj dotaz :)
Máš vlastní otázku? Zeptej se...
Sekce
  • Výživa  (1229)
  • Zdraví  (1039) Reset Zdraví
  • Cvičení  (348)
  • Hubnutí  (186)
  • Nabírání svalů  (144)
Otázky
  • Zodpovězené  (519)

Otázky a odpovědi

Petra položila otázku
28. 07. 2025

ID: Q95b81669832976b1
Ahoj, chci se zeptat jestli mohu kombinovat diet shake a kreatin. Děkuji za odpověď Petra
Dobrý den, mám dva kluky - 8 a 10 let a oba aktivně hrají hokej (4x týdně tréninky, zápasy a další pohyb). Oba mají problém ujíst množství bílkovin a tak nám byl doporučen protein. Mohu dávat ten od Vilgainu? A elektrolyty do pití? Děkuji. Malá

Dobrý den, ano, u fyzicky aktivních dětí můžete k doplnění bílkovin podávat jak protein Vilgain, a také elektrolyty. Celková potřeba denní bílkovin se pohybuje v rozmezí 1,2–2 g/kg tělesné hmotnosti, doporučuji proto v závislosti na množství bílkovin z běžné stravy následně upravit dávku proteinu podle individuálních potřeb. 

1
Dorý den, přípravek Contipro Geloren active je možné dávat i 9ti letému dítěti? Pokud ano,v jakém dávkování. Děkuji, Chmelina

Dobrý den, u dětí by měl užívání takovýchto komplexních přípravků schválit lékař. Případně se lze s lékařem poradit i o produktech s čistým kolagenem, např. Vilgain Grass‑Fed Kolagenní peptidy. 

Dobry den, chci si koupit multivitamin pro zeny ktery mimo jine obsahuje vitamin E a zaroven potrebuji pupalku, ktera take obsahuje vitamin E, je mozne brat tyto dva produkty soucasne? Dekuju Tereza

Dobrý den, ano, kombinace je možná. Pokud byste užívala jiná léčiva, je potřeba se poradit s lékařem. 

Dobrý den, chtěla bych se jen zeptat, zda má Ashwagandha vliv na účinky hormonální antikoncepce. Děkuji za odpověď.

Dobrý den, doporučuji se poradit přímo s lékařem, který antikoncepci předepsal, který v závislosti na jejím typu může učinit kvalifikovanější závěr. 

Dobrý den, mohu se zeptat chci si od vás obajednat vitamíny. Magnesium oba 2 druhý, multivitamín, probiotika. Mohu všechny vitamíny používat najednou? Děkuji Kašperlíková

Dobrý den, ano, výrobky můžete užívat souběžně, u magnesia doporučuji u každého pouze poloviční doporučenou denní dávku, pokud je chcete kombinovat. Sledujte vždy doporučené dávkování a tuto hranici nepřekračujte.

Dobrý den,prosím můžu brát současně tyto probiotika zároveň s Broncho - Vaxom?Budu cestovat do Egypta.Předem děkuji za odpověď.

Dobrý den, doporučuji se poradit s lékařem, který vám léčivý přípravek předepsal. V SPC přípravku je uvedeno, že nebyly nalezeny významné interakce s jinými látkami, ovšem bez konzultace nelze tuto kombinaci doporučit. 

Jak prosím naplánovat kombinaci hořčík malate, omega3 kapsle, clear whey isolate protein, kreatin, hořčík bisglycinate a zinek v průběhu jednoho dne? Kdy je co dobré vzít, co by se nemělo brát společně a tak. Děkuji předem.

Dobrý den, magnesium malate doporučuji spíše v dopoledních hodinách, magnesium bisglycinát odpoledně/večer. Kreatin a protein je ideální užívat společně po tréninku. Zinek a omega‑3 je ideální užívat s jídlem. Ostatní přípravky můžete užívat dle libosti. 

Není třeba se obávat nějakých nežádoucích interakcí, pokud užíváte v rámci doporučených dávek – k těm by teoreticky mohlo docházet až u dávek vyšších. 

Dobrý den, který kolagen je prosím vhodný při kojení? Předem děkuji za odpověď. Hezký den.

Dobrý den, teoreticky by neměl být při užívání přípravků s čistým kolagenem (tedy bez dalších složek) při kojení problém, ovšem těhotenství a kojení jsou v ohledu bezpečnosti problematické – jednoduše není dostatek důkazů o bezpečnosti produktů, protože zahrnutí takových žen do výzkumu je eticky velmi  komplikované. Doporučuji se proto poradit s lékařem. 

Ahoj, můžu se zeptat, jaký má váš omega3 TOTOX index? Nikde jsem to nenašla. Užívám ho pravidelně. Tereza

Dobrý den, hodnota Totox je 5. Tato informace je uvedena v produktové kartě produktu, konkrétně na informační dlaždici číslo 3 – Vysoká oxidační stabilitadíky šetrnému zpracování.