Rychlá jahodová ovesná kaše

6 min.
Komentáře
Rychlá jahodová ovesná kaše

Hledáš inspiraci na snídani, která bude do minuty hotová a zasytí tě na několik hodin? 

Tak vyzkoušej tuhle jahodovou, krémovou ovesnou kaši!

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 505 kcal
  • 55 g sacharidů
  • 17 g tuků
  • 32 g bílkovin

Na 1 porci

Na ovesnou kaši:
Navrch:

Postup

  1. Rychlá jahodová ovesná kašePříprava této kaše je doopravdy velmi jednoduchá a za minutu hotová.

  2. V misce zalij minutovou ovesnou kaši horkým mlékem a nechej minutku odstát.

  3. Poté přimíchej protein. Navrch přidej nakrájené jahody, oblíbené ořechové máslo a ještě můžeš posypat semínky.

  4. A vyvážená snídaně je na stole. Dobrou chuť!Rychlá jahodová ovesná kaše

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Snídaně do skleničky – podzimní overnight oats 4x jinak

Snídaně do skleničky – podzimní overnight oats 4x jinak

Proteinová ovesná kaše ke snídani, po tréninku nebo po celý den

Proteinová ovesná kaše ke snídani, po tréninku nebo po celý den

Kinder Bueno overnight oats

Kinder Bueno overnight oats

Pečená ovesná kaše s čokoládou

Pečená ovesná kaše s čokoládou

Svačiny s vysokým obsahem bílkovin: Protein Overnight Oats s čokoládovou příchutí

Svačiny s vysokým obsahem bílkovin: Protein Overnight Oats s čokoládovou příchutí

Pečená ovesná 3x jinak

Pečená ovesná 3x jinak

Overnight oats alá mrkvový dort

Overnight oats alá mrkvový dort

Perníkové overnight oats

Perníkové overnight oats

Pohanková kaše bez vaření

Pohanková kaše bez vaření

Shell overnight oats

Shell overnight oats

Ovesná kaše do skleničky

Ovesná kaše do skleničky

Rýžová kaše s jahodovým džemem

Rýžová kaše s jahodovým džemem

Matcha ovesná kaše s kokosovým mlékem

Matcha ovesná kaše s kokosovým mlékem

Pečená quinoová kaše

Pečená quinoová kaše

Snídaně trochu jinak: Quinoová kaše

Snídaně trochu jinak: Quinoová kaše