Snickers overnight oats

10 min.
Komentáře
Snickers overnight oats
Bílkovinami nabušená snídaně, co chutná jako čoko tyčka plná karamelu? Jo! I takovou pecku si můžeš dát s klidem ke snídani. Když si jí navíc uděláš den předem, ráno jen popadneš a jdeš a perfektní budou tyhle oats taky do mealprepu! 🚀
Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 623 kcal
  • 50,8 g sacharidů
  • 25 g tuků
  • 45,4 g bílkovin

Na 1 porci

Na kaši:
Na "karamel":
Na polevu:
Na ozdobu:

Postup

  1. Snickers overnight oats Připravíme si všechny suroviny.

  2. Jako první si rozmixujeme dohladka cottage cheese.

  3. Směs na overnight oats smícháme s mlékem, rozmixovaným cottage a práškovým arašídovým máslem.

  4. Arašídy si posekáme a přimícháme ke kaši. Navrstvíme do sklenice.

  5. Datle, práškové arašídové máslo a teplou vodu si dáme do mixéru a rozmixujeme na hladký krém. Tím nám vznikne zdravější karamel, který taky navrstvíme na kaši.

  6. Čokoládu rozpustíme v troše horkého mléka a nalijeme jí na datlovou směs.

  7. Necháme v lednici do druhého dne.

  8. A podáváme, tak dobrou chuť! Snickers overnight oats

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Snídaně do skleničky – podzimní overnight oats 4x jinak

Snídaně do skleničky – podzimní overnight oats 4x jinak

Proteinová overnight oats do skleničky

Proteinová overnight oats do skleničky

Tiramisu overnight oats

Tiramisu overnight oats

Proteinové overnight oats s ovocem

Proteinové overnight oats s ovocem

Pistáciové overnight oats

Pistáciové overnight oats

Kinder Bueno overnight oats

Kinder Bueno overnight oats

Overnight oats se slaným karamelem

Overnight oats se slaným karamelem

Overnight oats alias ovesná kaše přes noc s arašídovým máslem

Overnight oats alias ovesná kaše přes noc s arašídovým máslem

Raffaello overnight oats

Raffaello overnight oats

Svačiny s vysokým obsahem bílkovin: Protein Overnight Oats s čokoládovou příchutí

Svačiny s vysokým obsahem bílkovin: Protein Overnight Oats s čokoládovou příchutí

Overnight oats alá mrkvový dort

Overnight oats alá mrkvový dort

Malinové overnight oats s bílou čokoládou

Malinové overnight oats s bílou čokoládou

Shell overnight oats

Shell overnight oats

Perníkové overnight oats

Perníkové overnight oats

Mangovo kokosové overnight oats s borůvkami

Mangovo kokosové overnight oats s borůvkami