Svěží salát s jahodami, pekany a balkánským sýrem

15 min.
Komentáře
Svěží salát s jahodami, pekany a balkánským sýrem

V tomhle vedru asi každý z nás rád sáhne po něčem jednoduchém, rychlém, ale hlavně svěžím a lehkém. Přesně proto je tenhle recept na léto jako dělaný. Salát kombinuje ovoce a zeleninu, sladké i slané a dokonale se hodí taky jako příloha k masu nebo grilovanému sýru.

Navíc v kuchyni nestrávíte hodiny a hlad zaženete skoro hned. Tak pojďme rovnou na to!

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 256 kcal
  • 15,6 g sacharidů
  • 18,6 g tuků
  • 9 g bílkovin

Na 4 porce

Na salát:
Na dip:

Postup

  1. Svěží salát s jahodami, pekany a balkánským sýremV míse smícháme salát (lze použít čistě baby špenát, rukolu nebo jiné salátové listy - my použili mix), na čtvrtiny nakrájené jahody, nakrájený nebo jen mezi prsty rozdrolený balkánský sýr a ořechy.

  2.  V jiné mističce si pak smícháme med, olej, sůl a pepř. Vzniklý dip nalijeme k salátu.

  3. Vše promícháme a můžeme podávat samotné nebo jako přílohu k masu či sýru. Dobrou chuť!Svěží salát s jahodami, pekany a balkánským sýremSvěží salát s jahodami, pekany a balkánským sýremSvěží salát s jahodami, pekany a balkánským sýrem

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejci

Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejci

Zimní salát z pečené zeleniny

Zimní salát z pečené zeleniny

Vegan nudlový salát s tofu

Vegan nudlový salát s tofu

Těstovinový salát s krůtím masem

Těstovinový salát s krůtím masem

Zdravý vajíčkový salát

Zdravý vajíčkový salát

Tuňákový salát s quinoou

Tuňákový salát s quinoou

Barevný zimní salát, který zasytí

Barevný zimní salát, který zasytí

Steak z tuňáka v sezamu se salátem

Steak z tuňáka v sezamu se salátem

Salát s broskví a mozzarellou

Salát s broskví a mozzarellou

Salát Nicoise

Salát Nicoise

Zimní quinoa salát s halloumi

Zimní quinoa salát s halloumi

Lahodný salát z levných surovin

Lahodný salát z levných surovin

Lehký salát s fazolí, vejcem a pečenou zeleninou

Lehký salát s fazolí, vejcem a pečenou zeleninou

Melounový salát s feta sýrem

Melounový salát s feta sýrem

Melounový salát s dýňovými semínky

Melounový salát s dýňovými semínky