Easy snídaně nebo večeře plná bílkovin, co tě zasytí na dlouhou dobu a uspokojí tvé chutě? Od toho jsou tu zapečená vejce! Tentokrát ve veggie verzi s parmazánem a zeleninou, co můžeš hodit do krabičky i jako svačinu nebo lehký oběd, když nestíháš vařit. Protože u dnešního receptu stačí vše smíchat v jedné misce, šoupnout do trouby a na světě je dokonale vláčná proteinová bomba. 💥
Nákup použitých surovin pro recept
49 Kč
1 porce obsahuje
- 401 kcal
- 12,5 g sacharidů
- 25 g tuků
- 30 g bílkovin
Na 4 porce
- 12 vajec
- 300 g sýru cottage
- 60 g parmazánu
- 30 g baby špenátu
- 130 g kukuřice
- 150 g cherry rajčat
- 200 ml mléka
- 1 čajová lžička soli
- 1 čajová lžička česneku
- 1 čajová lžička granulované cibule
- čajová lžička pepře
- čerstvé bylinky
Postup
-
-
Směs dej péct při 190 °C na 50‑60 minut.
-
A pak už jen vychutnávej, tak dobrou chuť!
