Zbyla ti doma rýže a ty nevíš, co s ní? Rozhodně jí nevyhazuj a raději si z ní a pár dalších surovin připrav smaženou rýží s vajíčkem a kuřecím masem! Že ti doma žádná rýže nezbyla, ale hledáš easy večeři, co tě perfektně zasytí? I tak jsi tu správně! 👌🏻
1 porce obsahuje
- 655 kcal
- 43 g sacharidů
- 33 g tuků
- 46 g bílkovin
Na 2 porce
- 50 g rýže
- 150 g kuřecích prs ve vlastní šťávě
- 5 ml avokádového oleje
- 40 ml sójové omáčky
- 30 g jarní cibulky
- 4 vejce
Postup
-
Jako první si rozklepni 4 vajíčka a ta spolu pořádně promíchej.
-
Nakrájej si jarní cibulku a R2E maso na menší kousky, odměř si 40 ml sójovky.
-
Ideální je si smaženou rýží připravit třeba z toho, co zbylo den předem. Pokud ale nemáš v zásobě uvařenou rýži, připrav si jí podle postupu na obalu.
-
Pak už jen rozpal olej v pánvi, do něj přidej rozšlehaná vajíčka, důkladně promíchej, aby se nezačala připalovat a přidej nakrájené maso.
-
Do směsi následně přimíchej uvařenou rýži, sójovku a míchej.
-
Nakonec přidej jarní cibulku, tou celý pokrm také posyp, když už je v misce a enjoy!
