Kuřecí kung pao se zeleninou a rýží

45 min.
Komentáře
1
Kuřecí kung pao se zeleninou a rýží

Nevíš, co na oběd do krabičky? Udělej si s námi tohle jednoduché Kung pao s kuřetem a rýží rovnou na 4 dny dopředu! 

Nákup použitých surovin pro recept

1 porce obsahuje

  • 590 kcal
  • 80 g sacharidů
  • 17 g tuků
  • 28 g bílkovin

Na 4 porce

Na masovou směs:
  • 400 g kuřecích stehen
  • 3 lžíce amino omáčky
  • 1 lžíce Vilgain medu medovicového
  • 1 čajová lžička kukuřičného škrobu
  • 2 lžíce řepkového oleje
  • citronová šťáva
  • 1 červená paprika
  • 1 zelená paprika
  • 1 žlutá paprika
  • 1 špetka soli
  • 25 g arašídů
Dále:

Postup

  1. Kuřecí kung pao se zeleninou a rýžíNa pánvi si rozehřej olej a osmaž očištěné kuřecí stehenní maso nakrájené na kostky. Přidej papriky nakrájené na nudličky, podlij trochou vody, přiklop pokličkou a dus doměkka.

  2. Ke směsi přidej maso, amino omáčku, med, citronovou šťávu, koření, arašídy a povař. Zahusti lžičkou kukuřičného škrobu.

  3. Podávej s dušenou rýží a nasekanou jarní cibulkou.

    Tak dobrou chuť!Kuřecí kung pao se zeleninou a rýžíKuřecí kung pao se zeleninou a rýží

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Kuřecí kari s mangem a kokosovým mlékem

Kuřecí kari s mangem a kokosovým mlékem

Zdravé jídlo do krabičky na celý den

Zdravé jídlo do krabičky na celý den

Pomerančové kuře s rýží

Pomerančové kuře s rýží

Vegetariánské kari s kokosovým mlékem

Vegetariánské kari s kokosovým mlékem

Kuřecí satay s arašídovou omáčkou a rýží

Kuřecí satay s arašídovou omáčkou a rýží

Nasi goreng: asijská smažená rýže

Nasi goreng: asijská smažená rýže

Kuřecí kung pao s rýží

Kuřecí kung pao s rýží

Jarní salát s kuskusem a balkánským sýrem

Jarní salát s kuskusem a balkánským sýrem

Jídlo do krabičky za 10 minut!

Jídlo do krabičky za 10 minut!

Mango sticky rice aneb kokosová rýže s mangem

Mango sticky rice aneb kokosová rýže s mangem

Dýňové kari s cizrnou a kokosovým mlékem

Dýňové kari s cizrnou a kokosovým mlékem

Vegan indické kari s čočkovými kuličkami

Vegan indické kari s čočkovými kuličkami

Vegetariánské jídlo do krabičky na celý den

Vegetariánské jídlo do krabičky na celý den

Krémové tagliatelle s žampionovou omáčkou - oběd za 15 min

Krémové tagliatelle s žampionovou omáčkou - oběd za 15 min

Lahodný salát z levných surovin

Lahodný salát z levných surovin