Korejské hovězí Bulgogi s rýží

30 min.
Komentáře
Korejské hovězí Bulgogi s rýží
ilustrační foto, zdroj: seonkyounglongest.com

Korejské hovězí Bulgogi je tradiční jídlo, které se připravuje s kousky hovězího masa nakládaného v kořeněné marinádě a grilované na pánvi. Podává se s rýží a různými přílohami, jako jsou kimchi nebo zeleninové saláty.

1 porce obsahuje

  • 816 kcal
  • 55,6 g sacharidů
  • 50 g tuků
  • 51 g bílkovin

Na 2 porce

Postup

  1. V míse smíchejte cibuli, česnek, zázvor, sójovou omáčku, hnědý cukr, sezamový olej, rýžový ocet, kajenský pepř, pepř a sezamová semínka.

  2. Přidejte nakrájené hovězí maso do marinády a nechte ho marinovat alespoň 30 minut (nebo přes noc pro lepší chuť).

  3. Rozpalte pánev na středním ohni a přidejte rostlinný olej.

  4. Smažte marinované hovězí maso na pánvi, dokud není propečené ze všech stran a přidejte cibuli, kterou orestujte doměkka.

  5. Podávejte s rýží a přílohami dle libosti.

Nákup použitých surovin pro recept

Použité produkty v receptu

__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
__________ __________ __________ __________ __________
__________ __________ __________ __________ __________
_______
Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejci

Zdravý těstovinový salát s bílým jogurtem a vejci

Zapečené hovězí tacos s guacamole

Zapečené hovězí tacos s guacamole

Zimní salát z pečené zeleniny

Zimní salát z pečené zeleniny

Čočkový salát z hnědé čočky

Čočkový salát z hnědé čočky

Těstovinový salát s krůtím masem

Těstovinový salát s krůtím masem

Zdravý vajíčkový salát

Zdravý vajíčkový salát

Barevný zimní salát, který zasytí

Barevný zimní salát, který zasytí

Zapečené plněné batáty s mletým hovězím masem, zeleninou a sýrem

Zapečené plněné batáty s mletým hovězím masem, zeleninou a sýrem

Domácí Reuben sandwich s hovězím masem a opečenou cibulkou

Domácí Reuben sandwich s hovězím masem a opečenou cibulkou

Tuňákový salát s quinoou

Tuňákový salát s quinoou

Mexická polévka s hovězím masem

Mexická polévka s hovězím masem

Burger s trhaným hovězím

Burger s trhaným hovězím

Zimní quinoa salát s halloumi

Zimní quinoa salát s halloumi

Salát s broskví a mozzarellou

Salát s broskví a mozzarellou

Melounový salát s feta sýrem

Melounový salát s feta sýrem